初三年级体育：教案10.pdfVIP

第五周第2次课教案总10次

教

耐久跑：自然地形跑、障碍跑；武术：手型、手法、步型、腿法组合练习。

材

1

教、学生了解耐久跑的作用，耐久跑中呼吸的要求及耐久跑与快速跑的途中跑

的主要区别；

290%

学、以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，初步展现武术特点和风

格；

3

目、有意识地培养学生吃苦耐劳的品质、高尚的武德，明白“未曾习武先明德”

的含义；

415~6

标、耐久跑次；武术次。

教学教学时练习

教师活动学生活动

过程内容间次数

一、一、师生问好，宣布本课内一、体育委员整队，检查

常规容，教学目标及要求，安汇报人数，师生问好。

开排见习生。队行：二列横队。

二、二、队列队行：教师口令指挥，×××××○○○○○

始队列原地三面转法，齐步走、左右×××××○○○○○

练习转弯；蛇行走、交叉走。★△

准1

三、三、、徒手体操：二、学生四列横队或行进

5

准备1头部运动；②肩部运动；间按教师口令练习。

分

备21

活动上肢运动；④体转运动；三、、成四列横队体操队

⑤体侧运动；⑥腹背运动；行，听口令跟教师做操。

部⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；要求：动作协调有节奏。

⑨跳跃运动。2、自组小组开展活动，气

分2、参与学生活动自选活动：氛活跃（跨障碍游戏）。

教师提示并指导（跨障碍）。

一、一、1、结合田径规则讲解示一、1、学生仔细听、认真

耐久范站立式起跑接上弯道的加观察教师的示范，掌握动

跑速跑（沿切线跑）。作的细节。

基（自2、利用自然地形跑对学生进2、以小组为单位分批依次

本然地行安全纪律教育。10出发，能力强的小组在最1

部形3、组织学生团体赛跑，小组分后。←次

分跑）积分，鼓励学生力争上游。↙∣←↖∣

4、跑的过程中设置小障碍（长