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兰州旅游攻略指南：一座城，一条河，一碗面

核心印象

兰州，是甘肃省的省会，也是古丝绸之路上的重镇。它坐落于黄河谷地，两岸群山环抱，城市依山傍水，独具特色。人们常说：“黄河之水天上来，在兰州，它穿城而过。”这座城市的魅力，在于黄河赋予的磅礴，在于丝绸之路沉淀的历史，以及那碗风靡全国的牛肉面所代表的市井烟火气。

最佳旅游时间：

春秋（5-6月，9-10月）：?天气凉爽宜人，瓜果飘香，是出行的最佳季节。

夏季（7-8月）：?相对炎热，但避暑于黄河边或山区也十分惬意。注意防晒。

冬季（11-3月）：?干冷，风大，但游客较少，可以体验北国风光。

建议游玩天数：

核心游（2-3天）：?足够游览兰州市区的核心景点，感受城市风貌。

深度游（3-4天）：?可以加上青城古镇、吐鲁沟国家森林公园等周边景点。

必游景点清单

【黄河风情线核心景点】（市区精华，可步行或乘坐公交结合）

这条沿黄河两岸的风景线是兰州的灵魂，串联起了众多地标。

黄河母亲雕塑

看点：?兰州的城市标志，由“母亲”和“男婴”组成，象征着黄河作为中华民族母亲河的博大胸怀。

攻略：?拍照打卡的必到之地，建议停留15-20分钟。

中山桥

看点：?被誉为“天下黄河第一桥”，建于1907年，是德国人设计的钢结构桥梁。它已从通车桥变为步行桥，是兰州历史的见证。

攻略：?白天可以步行过桥，俯瞰黄河奔流；夜晚灯光亮起，夜景尤为璀璨，是拍摄兰州夜景的最佳地点之一。

白塔山公园

看点：?位于黄河北岸，与中山桥相连。因山顶有元代白塔而得名。登上山顶，可以俯瞰整个兰州市区及黄河蜿蜒的壮丽景色。

攻略：?可以乘坐缆车上山，步行下山。是观赏日落和城市全景的绝佳位置。

水车博览园

看点：?展现了古老的灌溉工具——水车。兰州曾是“水车之都”，园内大小水车林立，轰鸣转动，非常壮观。

攻略：?可以亲身体验水车的运作，了解古代农业智慧。

羊皮筏子体验

看点：?古老的黄河摆渡工具，被称为“黄河上的非物质文化遗产”。

攻略：?在黄河边（如水车博览园附近）可以找到体验点，乘坐羊皮筏子在黄河上漂流一段，感受独特的“浪尖上的舞蹈”。

【历史文化与博物馆】

甘肃省博物馆（必去！）

看点：?国家一级博物馆，馆藏珍品无数。核心看点：

铜奔马（马踏飞燕）：?中国旅游标志，镇馆之宝。

《驿使图》画像砖：?中国邮政的象征。

黄河古象化石：?庞大的史前生物骨架。

攻略：?免费开放（需提前预约），请留出至少3小时，建议租用讲解器或请讲解员。

兰州碑林

看点：?坐落于白塔山西峰，收藏了历代甘肃籍书法家的精品碑刻。环境清幽，文化气息浓厚。

攻略：?可以与白塔山公园一同游览，在欣赏书法艺术的同时，也能获得极佳的观景视角。

【市区其他亮点】

正宁路夜市/南关民族风味一条街

看点：?兰州美食的灵魂所在！人声鼎沸，烟火气十足。

美食：?牛奶鸡蛋醪糟、烤羊肉串、放哈甜胚子奶茶、酿皮子、灰豆子等。

攻略：?建议空着肚子去，从街头吃到街尾。

五泉山公园

看点：?因有惠、甘露、掬月、摸子、蒙五眼泉水而得名，是本地人休闲登高的好去处。山上有古建筑群和动物园。

攻略：?如果时间充裕，可以来此感受本地人的日常生活。

行程规划建议

经典2日游

Day1：黄河风情线深度游

上午：从【黄河母亲雕塑】开始，沿途步行游览【水车博览园】，体验【羊皮筏子】。

中午：在附近品尝正宗兰州牛肉面。

下午：步行穿过【中山桥】，登上【白塔山公园】俯瞰全景。

晚上：前往【正宁路夜市】解决晚餐，感受夜市魅力。

Day2：历史文化之旅

上午：参观【甘肃省博物馆】（需预约），重点看“铜奔马”。

中午：在博物馆附近或市区用餐。

下午：游览【五泉山公园】或【兰州碑林】。

晚上：欣赏中山桥夜景，品尝【放哈甜胚子奶茶】。

充实3日游

在2日游的基础上，增加?Day3：

方案A（自然风光）：?前往【吐鲁沟国家森林公园】，感受祁连山系的原始森林和草原风光（距离市区较远，建议自驾或跟团）。

方案B（古镇风情）：?探访【青城古镇】，这是一个历史悠久的黄河古镇，建筑保存完好，氛围宁静。

方案C（休闲购物）：?逛逛【兰州西关十字】商业区，购买如苦水玫瑰、三泡台等当地特产。

兰州美食必吃清单

兰州牛肉面：?请注意，本地人叫“牛肉面”，而非“兰州拉面”。记住口诀：“一清（汤清）、二白（萝卜白）、三红（辣子红）、四绿（香菜蒜苗绿）、五黄（面条黄亮）”。早餐或午餐食用最佳。

手抓羊肉黄焖羊肉：?西北羊肉品质极佳，原汁原味，鲜嫩不膻。

牛奶鸡蛋醪糟：?正宁路夜市的明星产品，奶香、蛋香与醪糟的醇香完美结合。

放哈甜胚子奶茶：?兰州独有的饮品，将小麦发酵的甜胚子与奶茶融合，口感独特，非常解腻。

酿皮子：?不同于陕西凉皮，兰州酿皮更厚实，佐以辣油、香醋，风味十足。

灰豆子、热冬果：?具有地方特色的甜品小吃，适合冬天食用。