腰间盘突出的健康教育.pptxVIP

关注病人健康

腰椎间盘突出的

健康教育

汇报人：某某网

腰椎间盘突

出的病因

以20-50岁为多发年龄，男性多于女性。

原因有：

1、椎间盘退行性变；

2、损伤；

3、遗传因素：

4、妊娠。

正常柱间盘

椎间盘运化

推司盘突出

性司盘所出

椎问盘高度减少

椎间盘运化伴妈化

腰椎盘突出，正确叫法是腰

椎间盘突出。腰椎间盘突出症是

一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群的总称。

髓核

←突出部分

椎间盘剖面

腰椎间盘突出的定义

纤维环

脊神经

目录

CONTENTS

饮食护理

Textthetitlehere

预防措施

Textthetitlehere

健康锻炼

Textthetitlehere

临床表现

Textthetitlehere

病因解析

Textthetitlehere

病因解析

◆腰椎间盘是人体中退变最早的器官之一。

◆随年龄增长而发生的不可逆的自然过程。退变的椎间盘由于髓核蛋白多糖降解，聚合水减少，其抵抗压力的能力降低；纤维环胶原成分改变使其抵抗张力的能力减弱。二者共同作用使椎间盘降低或丧失吸收负荷、分散应力的力学功能。

这一病理变化导致椎间盘弹性和抗压力的能力下降。轻度、反复的挤压损伤使纤维环出现不同程度的撕裂，形成薄弱处，最终髓核从薄弱处突出。

◆椎间盘缺乏血运，修复能力极弱，腰部所遭受的挤压和劳损较大，尤以下腰部为甚。

◆内因：椎间盘本身退变(髓核脱水、韧带松弛)。

病因解析

◆椎间盘缺乏血运，修复能力极弱，腰部所遭受的挤压和劳损较大，尤以下腰部为甚。

◆外因：损伤(急性损伤、慢性劳损)假如站立时椎间盘压力100%

坐位则为150%

站立前屈为210%

坐位前屈为270%

故久坐及前屈负重者易患椎间盘突

出症。

病因解析

风寒侵袭：长期受寒冷的刺激，使腰背肌肉、血管痉挛、收缩，影响局部血液循环，产生炎性刺激，造成间盘及周围组织的进一步损害。

病因解析

病因解析

◆其他：长期震动、过度负荷、妊娠、糖尿病、吸烟。

临床表现

1、腰痛，最常见。早期病人仅有腰痛，表现为急性剧痛或慢性隐痛；病程长的病人新行走时疼痛难以忍受；病人在弯腰、咳嗽、排便等用力时均可使疼痛加剧。

2、坐骨神经痛，见于腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出者，多表现为单侧疼痛。疼痛从下腰部向臀部再向下肢、足背或足外侧放射，可伴有麻木感。中央型椎间盘突出症可有双侧坐骨神经痛，表现为双侧大腿及小腿后侧疼痛。咳嗽、打喷嚏等导致腹内压增高的活动均可使疼痛加剧。

3、马尾神经受压，中央型突出的髓核或脱垂游离的椎间盘组织压迫马尾神经，表现为双侧大小腿、足跟后侧及会阴部感觉迟钝，大小便功能障碍。

预防措施

预防措施

1、保持腰椎的正确姿势(腰椎前凸位),坐姿时应选择高且有靠背的椅子，卧位应选择硬板床。

2、在一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。

3、学习省力的姿势动作，如搬重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲，避免直腿弯腰搬物，同时，重物应尽量靠近身体。

4、避免在腰椎侧弯及扭转时突然用力，不能避免时，也应先做热身运动，以增强脊柱抗复合能力。

5、功能锻炼可改善局部血液循环，减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿，延缓和防止椎间盘突出。但切忌超强度剧烈运动。可做以下腰部保健操：

①、腰部的伸展运动；

②、鱼跃式腰背肌锻炼。

6、注意腰部的保暖，避免受凉。

7、已患腰椎间盘突出症的患者，平时应配带腰围，限制腰部活动，避免加重病情或复发，卧床后可解掉腰围。

8、积极地尽早地采取有效的治疗措施，避免延误病情，给自己带来痛苦，给治疗增加难度。

1、卧位：腰椎间盘突出症病人应睡硬板床，仰卧时膝微屈，腘窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。

2、下床：从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。

3、坐位：坐位进腰部挺直，椅子要有较硬

的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

4、起座：从座位上站起的，一侧下肢从椅子侧面移向后方，腰部挺直，调整好重心后起立。

文件架

时角9