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预防骨质疏松知识调查问卷和答案

一、基本信息

1.您的年龄：

A.18-30岁B.31-45岁C.46-60岁D.61-75岁E.75岁以上

2.您的性别：

A.男B.女

3.您的职业：

A.体力劳动者B.办公室久坐族C.自由职业D.退休E.其他__________

4.您的文化程度：

A.小学及以下B.初中C.高中/中专D.大专E.本科及以上

二、骨质疏松认知情况

5.您认为“骨质疏松”主要是指：

A.骨骼变得脆弱易骨折B.骨骼疼痛C.骨骼变形D.不清楚

6.您是否知道骨质疏松被称为“沉默的杀手”？

A.知道（因早期无明显症状，易被忽视）B.听说过但不了解C.不知道

7.您认为以下哪类人群最容易患骨质疏松？（可多选）

A.绝经后女性B.70岁以上男性C.长期卧床者D.长期服用激素类药物者E.不清楚

8.您认为骨质疏松的主要危害是：（可多选）

A.骨折（如髋部、脊椎、腕部）B.慢性疼痛C.活动能力下降D.增加死亡风险E.不清楚

9.您是否知道“峰值骨量”？（注：指30岁左右人体骨量达到的最高值，此后逐渐流失）

A.知道B.听说过但不了解C.不知道

10.您认为“年轻人不需要关注骨质疏松”这一说法是否正确？

A.正确（年轻时骨骼健康，无需预防）B.错误（年轻时需储备骨量，预防老年流失）C.不清楚

三、日常行为与习惯

11.您每日钙摄入量大约为：（注：成人推荐每日钙摄入量800mg，50岁以上及绝经后女性推荐1000-1200mg）

A.＜400mg（如很少喝牛奶、吃豆制品）B.400-800mg（如每天喝1杯牛奶+少量豆制品）C.800-1200mg（如每天喝2杯牛奶+豆制品/绿叶菜）D.＞1200mg（如大量补钙剂+高钙饮食）

12.您日常饮食中含钙量较高的食物摄入频率：（可多选）

A.牛奶/酸奶（几乎每天）B.豆腐/豆干（每周3次以上）C.深绿色蔬菜（如菠菜、油菜，每周3次以上）D.小鱼干/虾米（偶尔）E.很少吃高钙食物

13.您是否会通过服用钙片补充钙？

A.每天服用B.偶尔服用（如感觉缺钙时）C.从未服用

14.您每日日晒时间大约为：（注：维生素D需通过日晒合成，建议每天15-30分钟（面部、手臂暴露））

A.＜10分钟B.10-30分钟C.30-60分钟D.＞60分钟

15.您每周运动频率为：

A.几乎不运动B.1-2次C.3-5次D.5次以上

16.您常做的运动类型是：（可多选）

A.快走/慢跑B.爬山/爬楼梯（负重运动）C.游泳D.瑜伽/太极E.力量训练（如举哑铃、深蹲）F.其他__________

17.您是否有长期吸烟习惯？

A.每天吸烟B.偶尔吸烟C.从不吸烟

18.您是否有长期饮酒（酒精＞25g/天，约白酒50ml或葡萄酒150ml）习惯？

A.每天饮酒B.偶尔饮酒C.从不饮酒

四、骨质疏松风险因素

19.您的直系亲属（父母、兄弟姐妹）是否患有骨质疏松或骨折史？

A.是B.否C.不清楚

20.您是否患有以下疾病？（可多选）

A.甲状腺功能亢进B.糖尿病C.类风湿关节炎D.慢性肾病E.无

21.您是否长期（＞3个月）服用以下药物？（可多选）

A.糖皮质激素（如泼尼松）B.抗癫痫药（如苯妥英钠）C.甲状腺素类药物D.无

22.女性受访者：您的绝经年龄是？

A.＜45岁（早绝经）B.45-55岁C.＞55岁D.未绝经

五、健康管理与就医行为

23.您是否了解“骨密度检测”（如双能X线检测DXA）？

A.了解（是诊断骨质疏松的金标准）B.听说过但未检测过C.不知道

24.您是否做过骨密度检测？

A.是（最近一次检测时间：______年）B.否（原因：A.认为没必要B.不了解C.费用问题D.其他__________）

25.您是否因骨骼疼痛、身高缩短等症状就医？

A.是（诊断结果：__________）B.否

26.您获取骨质疏松相关知识的主要渠道是：（可多选）

A.医院/医生科普B.网络（如科普文章、短视频）C.社区讲座D.家人朋友E.其他__________

27.您认为预