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营养状况评估问卷
尊敬的参与者，
感谢您参与营养状况评估问卷。请您根据自身情况认真回答以下问题。您的回答将有助于我们对您的营养状态进行评估，并为您提供相应的建议和指导。
一、个人信息：
1.姓名：
2.性别：
3.年龄：
4.身高（cm）：
5.体重（kg）：
二、饮食习惯：
1.您每天吃几餐？
2.您吃早餐的频率是？
3.您摄入谷物（如米、面、杂粮等）的种类和量是？
4.您摄入蔬菜和水果的种类和量是？
5.您摄入肉类、鸡蛋、鱼类的种类和量是？
6.您摄入奶制品和豆制品的种类和量是？
7.您摄入油脂和坚果的种类和量是？
8.您吃零食的频率和种类是？
9.您吃外卖的频率是？
10.您是否有饮食偏好或禁忌？请详细描述。
三、身体状况：
1.您是否感到疲劳或乏力？
2.您是否有消化问题（如胃胀、腹泻、便秘等）？
3.您是否有体重波动的情况？
4.您是否有食欲不振或过度进食的情况？
5.您是否有睡眠问题（如入睡困难、睡眠质量差等）？
6.您是否常感到焦虑或抑郁？
7.您是否有皮肤问题（如干燥、瘙痒、痤疮等）？
8.您是否有头发脱落或指甲脆弱的情况？
9.您是否有骨质疏松或关节不适的情况？
10.您是否有其他身体不适或症状？请详细描述。
四、生活习惯：
1.您是否有吸烟的习惯？每天吸烟的数量是？
2.您是否有饮酒的习惯？每天饮酒的数量是？
3.您是否有喝咖啡或茶的习惯？每天饮用的杯数是？
4.您是否进行有氧运动（如跑步、游泳、骑自行车等）？每周进行的次数和时间是？
5.您是否进行力量训练（如举重）？每周进行的次数和时间是？
五、其他问题：
1.您是否有特殊情况或特殊疾病需要注意的？
请您根据实际情况回答以上问题，我们将根据您的回答来评估您的营养状况，并为您提供相关的建议和指导。非常感谢您的参与和配合！
祝您身体健康！
注意：该问卷只作为参考，不能用于诊断和治疗。如有营养问题或其他健康问题，请咨询专业医生。
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