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劳动仲裁申请流程详解

一、写在前面：劳动仲裁，劳动者维权的“及时雨”

我曾在社区做过一段时间的法律志愿者，遇到过太多这样的场景：快递员小张攥着皱巴巴的工资条说“老板欠了我三个月钱，现在连人都联系不上”；超市收银员李姐红着眼眶说“就因为我怀孕了，店长说我影响排班，让我主动离职”；程序员小陈抱着一摞加班记录叹气“每天工作12小时，公司从来没给过加班费，合同里还写着‘自愿放弃加班费’”……这些劳动者的困境，最终大多走到了同一个选择——劳动仲裁。

劳动仲裁，是劳动者与用人单位发生劳动争议后，向劳动争议仲裁委员会申请居中公断的法定程序。它就像劳动者维权路上的“及时雨”：相比诉讼，它更快（一般45天内审结，最长不超过60天）、更经济（不收费）；相比协商，它更有强制力。但很多劳动者对这个流程既陌生又害怕，担心“流程太复杂”“自己搞不定”“会不会被公司反咬”。今天，咱们就掰开了揉碎了，把劳动仲裁的申请流程讲个明明白白，让大家心里有底、维权有据。

二、前期准备：兵马未动，粮草先行

要打一场漂亮的仲裁“战役”，前期准备比申请本身更关键。这一步没做好，后面可能处处碰壁。准备工作主要分三步：确认是否符合受理范围、明确仲裁时效、收集关键证据。

（一）确认是否属于劳动仲裁受理范围——这是“入门券”

不是所有劳动相关的纠纷都能找仲裁委。根据《劳动争议调解仲裁法》，以下六类争议属于受理范围：

因确认劳动关系发生的争议（比如没签合同，公司不承认你是员工）；

因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议（比如公司单方面降薪、违法开除你）；

因除名、辞退和辞职、离职发生的争议（比如公司无理由辞退你，或你离职时公司扣着档案不放）；

因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议（比如强制加班不给调休、没交社保、不发高温补贴）；

因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议（这是最常见的，比如欠薪、工伤后公司不赔、违法解除的赔偿金）；

法律、法规规定的其他劳动争议。

举个反例：如果你是退休后返聘的，和公司签的是劳务合同，那欠薪纠纷就不属于劳动仲裁受理范围，得去法院起诉。所以第一步一定要先确认自己的情况是否“对门”。

（二）明确仲裁时效——别让权利“过期作废”

很多劳动者吃过大亏：被欠薪后想着“再等等，老板说不定周转过来了”，结果拖了一年多，等去仲裁时被告知“时效过了”。根据法律规定，劳动争议申请仲裁的时效期间是1年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。

这里有两个关键点要注意：

一是“知道或应当知道”。比如公司3月15日通知你“这个月工资延后3个月发”，那你3月15日就知道权利被侵害了，时效从这天起算；如果公司没通知，你4月10日去查工资卡发现没到账，那时效从4月10日起算。

二是时效可以“中断”。如果这1年内你找公司协商过、向劳动监察大队投诉过、或者公司承诺过“下个月一定发”，那时效就重新开始计算。比如你5月1日找老板要工资，老板说“6月1日肯定给”，那时效就从6月2日重新算1年。

但要注意，劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，劳动者申请仲裁不受1年时效限制；但劳动关系终止的，应当自劳动关系终止之日起1年内提出。比如你在职时公司一直欠薪，哪怕欠了3年，你离职后1年内仍可以追讨。

（三）收集关键证据——“空口无凭”可不行

仲裁委断案讲究“以事实为依据，以法律为准绳”，这里的“事实”主要靠证据支撑。很多劳动者说“我没合同，没证据，是不是没戏了？”别慌，证据的形式很丰富，咱们一项项理：

证明劳动关系的证据（最基础，但没合同也能找）

劳动合同（最直接，但很多小公司不签）；

工资支付凭证或记录（银行流水、微信/支付宝转账记录，备注最好有“工资”“某月薪资”等字样）；

社保缴费记录（社保局官网能查，公司交的部分最能证明）；

工作证、服务证、考勤记录（打卡记录、排班表，最好有公司盖章或负责人签字）；

其他劳动者的证人证言（但要注意证人最好能出庭，否则证明力弱）；

微信/钉钉工作群聊天记录、邮件（比如领导安排工作的记录，要保留原始载体，别删）；

客户或供应商的往来记录（比如你代表公司签的合同、送货单，上面有你名字和公司公章）。

之前遇到的外卖骑手小王，没签劳动合同，平台突然关闭账号不发工资。他一开始急得不行，后来我们帮他整理了派单APP里的接单记录（显示他每天的工作时间和地点）、银行流水（每月固定时间有“某科技公司”转账，备注“骑手服务费”）、和站长的微信聊天记录（站长催他“明天早高峰必须到岗”），这些证据连起来，仲裁委最终认定了劳动关系。

证明争议事实的证据（根据你的诉求来）

主张欠薪：要提供工资标准的证据（比如合同里约定的月薪、工资条、之前的工资流水）、欠薪时间的证据（比如公司发的“暂缓发薪通知”、你催讨的聊天记录）；

主张违法