缓解关节疼痛的饮食.pptxVIP

缓解关节疼痛的饮食;缓解关节疼痛的饮食;缓解关节疼痛的饮食;现状分析：被忽视的”隐形疼痛”与饮食的潜在价值;现状分析：被忽视的”隐形疼痛”与饮食的潜在价值;问题识别：哪些食物在”悄悄伤害”你的关节？;问题识别：哪些食物在”悄悄伤害”你的关节？;;促炎饮食模式的”三大主力”;;科学评估：你的饮食与关节健康”匹配”吗？;科学评估：你的饮食与关节健康”匹配”吗？;;关键营养素检测：缺什么补什么;;方案制定：构建”抗炎修复型”饮食体系;方案制定：构建”抗炎修复型”饮食体系;抗炎食物库：给身体”泼冷水”的天然选择;;;;?高糖食品：严格控制添加糖（如白砂糖、果葡糖浆），每日摄入量＜25克（约6块方糖）。