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养生阁：1-887
《南方小伙地冻健身：补气除湿增活力》
立冬与二候地始冻
立冬，二十四节气之一，于公历11月7-8日之间交节，标志着
冬季的开始。《月令七十二候集解》中记载： 立，建始也；
冬，终也，万物收藏也。 立冬后，日照时间缩短，气温逐渐下
降，万物进入收藏状态。
立冬三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为
蜃。
二候地始冻 意味着地面开始冻结，是冬季气候进一步深入的
标志。此时，强冷空气频繁南下，越过南岭，南方地区也开始
感受到寒意，呈现出
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