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养生阁：1-891 《西部小伙地冻训练：防风固表指南》.pdf

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    养生阁：1-891

    《西部小伙地冻训练：防风固表指南》

    立冬二候地始冻与西部气候特点

    立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。《月令七十二

    候集解》中记载：立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏

    也。立冬分为三候，其中二候地始冻，是指立冬后五日，土地开始冻

    结，冰壮曰冻，地冬为凝结。

    西部地区多属大陆性季风气候，冬季漫长寒冷，风大干燥。如《黄帝内经》

    所言：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。西部地区的冬季更是

    寒风凛冽，寒气凝滞收引，易致人体气

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