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牙齿痛怎么消炎止痛

牙齿痛起来往往让人坐立难安，吃饭、睡觉都受影响，尤其是牙龈红肿、冷热刺激痛时，更想快速缓解。其实牙齿痛的原因有很多，比如蛀牙、牙龈炎、智齿发炎等，想有效消炎止痛，得先分清情况，再用对方法，下面就把具体技巧和注意事项说清楚。

紧急缓解：3个在家就能用的小方法

如果暂时没法及时看牙医，这些简单操作能先减轻疼痛和炎症，适合应急：

温盐水漱口：清洁+消炎双效

准备一杯37℃左右的温水（和体温接近，不烫口），加半勺食用盐搅拌融化，含在嘴里10-15秒，让盐水充分接触疼痛的牙龈和牙齿，再吐掉，每天重复3-4次。盐水能清洁口腔里的食物残渣，减少细菌滋生，还能减轻牙龈红肿，比如智齿发炎时用这个方法，能明显缓解胀痛感。注意别用太烫的水，不然会刺激牙齿神经，加重疼痛。

冷敷止痛：收缩血管减肿胀

如果牙齿痛伴随脸颊肿胀（比如蛀牙引发的牙髓炎、智齿冠周炎），可以用冰袋或冰毛巾冷敷。把冰袋裹上毛巾，敷在疼痛侧的脸颊上，每次15-20分钟，间隔1-2小时敷一次。低温能收缩血管，减少炎症渗出，快速减轻肿胀和疼痛感。比如智齿发炎导致半边脸肿时，冷敷后能明显感觉舒服很多，但要注意别直接把冰块贴在皮肤上，避免冻伤。

正确用止痛药：选对类型别乱吃

如果疼痛实在难忍，可以临时吃非甾体类止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚，按说明书剂量服用，通常30分钟到1小时能缓解疼痛，还能辅助消炎。但要注意两点：一是别长期吃，连续吃不超过3天，以免伤胃或掩盖病情；二是孕妇、有胃病或肝肾功能不好的人，要先咨询医生，别自己随便用药。

对症处理：不同牙痛类型，消炎重点不一样

牙齿痛的原因不同，消炎止痛的关键也不一样，盲目处理可能没用，还会耽误治疗：

牙龈红肿痛（牙龈炎、牙周炎）：先清洁再消炎

如果是牙龈红肿、刷牙出血，咬东西时牙龈痛，大多是牙龈或牙周有炎症，比如食物残渣卡在牙缝里，长期没清理导致细菌滋生。除了用温盐水漱口，还可以用牙线或冲牙器轻轻清理牙缝里的食物残渣，再在红肿的牙龈上涂一点具有消炎作用的漱口水（比如含氯己定的漱口水），每天2次，帮助减轻炎症。但要注意，牙周炎严重时，光靠在家处理不够，得去医院洗牙，清除牙结石，不然炎症会反复。

蛀牙痛（牙髓炎、根尖周炎）：别靠“忍”，及时补

如果是牙齿上有黑洞，吃冷热食物时痛，或者晚上睡觉时痛得更厉害，可能是蛀牙伤到了牙神经（牙髓炎），甚至炎症扩散到牙根（根尖周炎）。这种情况靠漱口、吃药只能暂时缓解，消炎的关键是去医院处理：医生会把蛀牙里的腐坏组织清理干净，如果牙神经没坏死，补好牙就行；如果牙神经已经发炎，需要做根管治疗，才能彻底消除炎症，不然疼痛会反复，还可能导致牙齿松动。

智齿痛（智齿冠周炎）：先消肿，再看是否要拔

如果是嘴巴最后面的牙龈痛，甚至张不开嘴，可能是智齿周围的牙龈发炎（智齿冠周炎），尤其是智齿没完全长出来，周围容易藏食物残渣，一上火就发炎。除了温盐水漱口、冷敷，还可以在医生指导下用消炎的漱口水，配合吃抗生素（比如甲硝唑，需医生开具），等炎症消了，及时去医院拍牙片，看看智齿的位置是否正常。如果智齿经常发炎、顶到邻牙，建议炎症消退后拔掉，避免反复疼痛。

牙齿敏感痛：别用“刺激”方式，先护牙

如果牙齿遇到冷热酸甜的食物就短暂刺痛，比如喝冰饮料、吃甜食时痛，大多是牙釉质磨损，牙本质暴露导致的敏感。这种情况不用“消炎”，重点是减少刺激：别用硬毛牙刷，刷牙时别太用力，选含氟或抗敏感的牙膏，每天刷2次，坚持2-3周，敏感症状会慢慢减轻。如果敏感严重，吃什么都痛，要去医院做脱敏治疗，或者用特殊材料把敏感的部位保护起来。

避坑提醒：这3件事别做，以免加重疼痛

很多人牙痛时会犯一些小错误，反而让炎症更严重，一定要注意：

别用“偏方”：比如咬花椒、涂牙膏

有人说牙痛时咬花椒、在牙齿上涂牙膏能止痛，其实这些方法大多没用，还可能刺激牙龈和牙神经，加重疼痛。比如花椒的麻味只能暂时掩盖疼痛，不能消炎，而且花椒壳容易卡在牙缝里，反而让细菌更多；牙膏里的薄荷成分可能会刺激敏感的牙神经，让疼痛更明显。

别“不敢刷牙”：越不刷，炎症越重

有些人为了避免牙痛，不敢刷痛的牙齿，结果食物残渣和细菌在牙齿上越积越多，炎症更难消。其实牙痛时更要认真刷牙，用软毛牙刷轻轻刷，重点清洁痛牙周围，避免食物残渣堆积，帮助炎症消退。

别“拖”：疼痛超过3天，一定要看医生

很多人觉得“牙痛不是病，忍忍就过去”，结果小问题拖成大问题，比如蛀牙拖成牙髓炎，智齿发炎拖成间隙感染（脸肿得更厉害，甚至发烧）。如果牙痛持续超过3天，或者吃药、在家处理后没好转，甚至出现脸肿、发烧、吞咽困难，一定要及时去口腔科就诊，让医生找出原因，对症治疗，才能彻底消炎止痛。

总结：消炎止痛的核心——“应急缓解+及时就