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高中生体育锻炼对心理抗压能力提升的影响研究论文

摘要：本文以高中生为研究对象，探讨体育锻炼对其心理抗压能力提升的影响。通过对现有研究的分析，提出两个关键问题，并对每个问题进行深入剖析，旨在为提高高中生心理抗压能力提供实证依据和实践指导。

关键词：高中生；体育锻炼；心理抗压能力；影响研究

一、问题的提出

（一）1.高中生心理抗压能力的重要性

在当今社会，高中生面临着诸多压力，如学业压力、人际关系压力等。心理抗压能力作为一种应对压力的内在能力，对于高中生的健康成长具有重要意义。具备较强的心理抗压能力，有助于高中生在面对压力时保持冷静、理智，避免产生心理问题。研究发现，体育锻炼对心理抗压能力的提升