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一年级心理健康教育教案

一、活动名称

我的情绪小怪兽

二、活动目标

1.认知目标：认识并能分辨几种基本情绪（如：高兴、生气、难过、害怕），了解每个人都会有不同的情绪。

2.技能目标：学习用简单的表情、动作或语言表达自己的基本情绪。

3.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，初步培养积极乐观的心态。

三、活动对象

小学一年级学生

四、活动准备

1.多媒体课件（PPT）：包含各种表情图片（高兴、生气、难过、害怕）、简单的情景图片。

2.情绪卡片：绘制有上述基本情绪表情的卡片。

3.绘画工具：A4纸若干，彩色画笔、蜡笔。

4.“情绪角”布置：一个安静的角落，放置柔软的靠垫或小帐篷（可选），用于情绪平复的演示。

5.小奖品：如小贴纸等，用于鼓励积极参与的学生。

五、活动过程

（一）暖场活动：表情变变变（约5分钟）

1.教师引导：“小朋友们，早上好！今天老师带来了一个有趣的游戏，叫做‘表情变变变’。老师说一个词语，你们就做出相应的表情，看谁做得最像！”

2.游戏开始：教师说出“开心”、“惊讶”、“生气”等词语，学生做出相应表情。

3.导入主题：“哇，小朋友们都太棒了，能做出这么多不同的表情！这些表情其实都和我们的‘情绪’有关。今天，我们就一起来认识一下我们的情绪小怪兽，好不好？”

（二）认识情绪小怪兽（约10分钟）

1.出示PPT，展示“情绪小怪兽”图片（或用不同颜色的小怪兽代表不同情绪）。

*教师引导：“看，这是什么？它们是情绪小怪兽。不同颜色的小怪兽代表了我们不同的心情。”

2.逐一认识基本情绪：

*高兴的小怪兽（如黄色）：“这个黄色的小怪兽看起来怎么样？（引导学生说出：开心、笑、高兴）什么时候你会感到高兴呢？”（学生自由发言，教师鼓励并总结，如：得到表扬、和好朋友玩、吃到好吃的等）

*生气的小怪兽（如红色）：“这个红色的小怪兽呢？（引导学生说出：生气、愤怒、不开心）什么时候你会感到生气？”（学生自由发言，如：玩具被抢、被误会等）

*难过的小怪兽（如蓝色）：“这个蓝色的小怪兽看起来有点不一样，它怎么了？（引导学生说出：难过、伤心）什么时候你会感到难过？”（学生自由发言，如：东西丢了、和好朋友吵架、被批评等）

*害怕的小怪兽（如黑色或紫色）：“这个颜色的小怪兽看起来有点害怕，你们什么时候会感到害怕呢？”（学生自由发言，如：天黑、打雷、遇到陌生人等）

3.小结：“我们每个人都会有这些情绪，有时候像黄色小怪兽一样开心，有时候像红色小怪兽一样生气，有时候会难过，有时候会害怕，这些都是很正常的。”

（三）我的情绪我表达（约15分钟）

1.“情绪猜猜猜”游戏：

*教师出示情绪卡片，一名学生抽取卡片后，用表情或动作表演卡片上的情绪，其他学生猜测是什么情绪。

*轮流进行，鼓励学生大胆表演。

2.“我的情绪画”：

*教师引导：“现在，请小朋友们想一想，你现在的心情是什么样的？或者最近一次让你印象深刻的心情是什么样的？请你用画笔把它画下来，可以画一个小怪兽，也可以画一幅画代表你的心情。”

*学生绘画，教师巡视指导，鼓励学生大胆表达。

3.分享与讨论（自愿原则）：

*邀请几位学生展示自己的画，并说说画的是什么情绪，为什么会有这样的情绪。

*教师引导：“当你感到生气/难过/害怕的时候，你会怎么做呢？”（引导学生说出自己的方法，如：生气时跺脚、难过时哭、害怕时躲起来等）

*教师小结与引导积极应对方式：“当我们感到不开心的时候，除了刚才小朋友说的这些，我们还可以告诉老师，告诉爸爸妈妈，或者找好朋友聊一聊。如果感到害怕，也可以紧紧拉住老师的手。把不开心说出来，或者哭一会儿，心情就会好一些哦。”

（四）情绪小怪兽，我喜欢你（约5分钟）

1.教师引导：“我们的情绪小怪兽有时候调皮，有时候安静，但它们都是我们的朋友。不管是开心的、生气的、难过的还是害怕的情绪，都是我们身体的一部分。我们要学会和它们做朋友，接纳它们。”

2.“情绪抱抱”（象征性）：“现在，让我们给自己一个大大的拥抱，也抱抱我们心里的情绪小怪兽，告诉它：‘我喜欢你，不管你是什么颜色的！’”

3.总结：“今天我们认识了我们的情绪小怪兽，学会了辨别它们，也知道了可以怎样表达它们。希望小朋友们以后能更好地了解自己的心情，做情绪的小主人！”

六、活动延伸

1.班级“情绪角”：在教室设置一个“情绪角”，放置一些安抚玩具、绘本或可供涂鸦的情绪记录本，鼓励学生在情绪不佳时，可以到情绪角待一会儿，平复心情。

2.“情绪天气播报”：每天晨间谈话时，可邀请几位学生做“情绪天气播报员”，说说自己