项目3任务2肩袖损伤防护运动损伤防护与急救团队74课件.pptxVIP

运动损伤防护与急救团队项目3

任务2肩袖损伤防护

任务目标任务拓展任务测评任务实施任务情境中暑症状请问：1.哪些技术动作可能导致肩袖损伤？2.如何预防此类损伤复发？某校排球队的主攻手在进行了连续两周的高强度扣球训练后，出现肩关节外展疼痛，夜间疼痛加重甚至影响睡眠，被医生诊断为肩袖部分撕裂。

任务拓展任务测评任务实施任务情境中暑症状任务目标知识目标知识目标能说出肩袖损伤的发生机制；能说出肩袖损伤的症状与体征。素质目标培养科学化、个性化的运动防护思维。0302能力目标能评估肩袖损伤；能处理肩袖损伤；能预防肩袖损伤。01

任务拓展任务测评任务情境任务目标任务实施肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成的彼此相连的腱板。这些肌腱分别止于肱骨大结节、小结节和外科颈，并与关节囊紧密相连。肩袖的功能是加固肱骨头与关节盂的连结，对增强肩关节的稳定性具有一定作用，可使肩关节回旋和外展。肩袖损伤会使肩袖的这一功能减弱甚至丧失。肩袖损伤的发生机制

任务拓展任务测评任务情境任务目标任务实施肩袖损伤常发生在一些需要做大量肩部旋转动作的运动项目（如单杠、高低杠、吊环、鞍马等体操项目，以及掷标枪、举重、蝶泳、自由泳、仰泳、网球）中。肩袖损伤通常是一个持续性的过程，首先出现的是肌腱撞击，然后是反复挤压，进而导致肩袖肌腱出现炎症。随着时间的推移，炎症会进一步导致肩袖肌腱纤维化。在此基础上，肩袖肌腱遭受外界暴力，就可能导致肌腱断裂。肩袖损伤的发生机制

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的发生机制解剖结构异常?急性创伤?不良姿势?重复性应力动作年龄相关性退化

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的症状与体征疼痛力量减弱活动受限疼痛弧试验冈上肌试验影像学检查

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，运用上述方法进行肩袖损伤的评估。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的处理（初期）目标：减轻炎症和缓解疼痛。休息几周或避免做使疼痛加重的动作（如手臂过度外展、手抬高过头等）；在医生的指导下服用药物以缓解疼痛，逐渐恢复肩关节活动度。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的处理（中期）目标：维持肩关节活动度。增强肩关节周围肌肉力量，从肩部内旋和外旋肌群的等长训练开始。如果伤者此时没有痛感，可逐渐进行等张训练，再根据效果改变运动模式、增加运动负荷，逐渐加入肩关节神经肌肉控制练习及肩袖肌群的离心训练。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩内旋抗阻训练等长抗阻旋前肩外展抗阻训练肩部内旋和外旋肌群等长训练肩外旋抗阻训练肩关节神经肌肉控制练习肩袖损伤的处理（中期）

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施外旋离心训练菱形肌训练内旋离心训练肩袖损伤的处理（中期）

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的处理（后期）目标：调节全身、恢复肌肉力量和增强耐力，进行专项训练，重返赛场。运动模式可进阶至超等长训练，可使用弹力管、药球等器械辅助训练。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的处理（后期）弹力管超等长训练药球超等长训练

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，运用上述训练方法进行肩袖损伤的康复训练。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施肩袖损伤的预防纠正错误的技术动作，减少由错误发力造成的异常压力负荷。改变运动频率、运动强度和运动时间。增强斜方肌、前锯肌、菱形肌等稳定肌群的力量，以及肩胛下肌、冈下肌、小圆肌等肌群的力量。拉伸肩关节内旋、外旋肌群。使用贴扎。

任务拓展任务实施中组别 组员 项目 肩袖损伤防护 课次 第次课评价环节 评价标准 自我评价 小组互评 教师评分知识测评 说出肩袖损伤的发生机制。（5分） 说出肩袖损伤的评估方法。（10分） 说出肩袖损伤的处理方法。（10分） 说出肩袖损伤的预防方法。（10分） 能力测评 师生互动环节，学生发言表达流畅，内容精彩。（10分） 个人展示时，学生仪表得体，表达流畅；展示效果精彩，合理。（15分） 小组展示时，小组代表展示精彩，内容合理（10分） 素质测评 自觉按时完成课前、课中、课后任务。（5分） 积极参与师生互动、学生展示等。（5分） 积极思考，敢于提出问题。（5分） 良好的运动防护素养。（5分） 合计得分（自我评价20%+小组互评30%+教师评分50%） 评价结果（60～79分为及格，80～89分为良好，90分及以上为优秀） 暑症状任务情境任务目标任务测评测评环节测评标准知识测评能说出肩袖损伤的发生机制。（5分）能描述肩袖损伤的