项目3任务5腕管综合征防护运动损伤防护与急救团队40课件.pptxVIP

运动损伤防护与急救团队项目3

任务5腕管综合征防护

任务目标任务拓展任务测评任务实施任务情境中暑症状请问：1.刘某的腕关节可能存在什么问题？2.导致她右侧腕部和手部疼痛的原因是什么？3.哪些方法可以帮助她逐步减轻疼痛？4.她在重返自行车赛场后应该怎样预防此类疼痛的再次出现？刘某是一名骑行爱好者，长期骑行直把山地车。近期，她的右手手腕出现疼痛。她每次骑行时，疼痛便会加剧。其手腕的疼痛自拇指延伸至无名指，同时伴有麻木感和灼痛感。这种疼痛已持续数周，且愈发严重，甚至导致她的手指无力，难以完成抓握动作。

任务拓展任务测评任务实施任务情境中暑症状任务目标知识目标知识目标能描述腕管综合征的发生机制、症状与体征。素质目标培养坚守健康底线的意识。0302能力目标能评估腕管综合征；能处理腕管综合征；能预防腕管综合征。01

任务拓展任务测评任务情境任务目标任务实施腕管综合征，俗称“鼠标手”，是一种常见的神经性病变。其发病主要是由于正中神经在腕横韧带下方受到压迫，进而引起手部感觉异常和功能障碍。腕管综合征的发生机制????????腕管由腕横韧带和腕骨沟构成，内部有9条肌腱及正中神经通过。该病症常由直接创伤或手腕过度使用诱发，会导致肌腱发炎，使腕管内压力升高，最终压迫正中神经。腕管综合征的风险因素包括肥胖、腕关节过度屈曲、单调且反复地使用屈肌、怀孕、遗传、类风湿性炎症等。此病症多发于自行车运动员、体操运动员、乒乓球运动员、铅球运动员、电子竞技运动员，以及频繁操作鼠标和键盘的从业人员。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的症状与体征疼痛功能受限感觉异常肌力下降正中神经感觉支配区正中神经运动支配区

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施物理检查腕管综合征的症状与体征反祈祷试验祈祷试验叩击试验

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行腕管综合征的评估。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理?停止腕部重复性运动；?配合进行物理治疗；遵医嘱服用药物；轻度病症及处于病程早期的患者可采用护具或绷带对腕关节进行保护，从而有效减少腕管对正中神经的压迫；腕关节制动于中立位或轻度伸腕位置，持续1～2周，但不宜限制各手指的活动；使用贴扎以缓解疼痛。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理腕管综合征贴扎处理

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理按摩肌力强化肌腱滑动神经松动腕部手部活动度

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理腕尺侧偏等长训练腕桡侧偏等长训练屈腕等长训练伸腕等长训练

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理腕尺侧偏主动活动练习腕桡侧偏主动活动练习拇指对掌主动活动练习对指主动活动练习

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理肌腱滑动练习正中神经松动练习

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的处理抓握网球握力练习与拧毛巾握力练习腕桡侧偏抗阻练习腕尺侧偏抗阻练习

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行腕管综合征康复训练。

任务拓展任务测评中暑症状任务情境任务目标任务实施腕管综合征的预防改变错误的发力习惯，减少因错误发用力动作导致的腕管反复被卡压。尽量避免频繁进行屈腕、伸腕、用力抓握等动作。适当改变运动频率、运动强度、运动时间。在进行涉及腕部和手部的活动时，要特别注意让腕部和手部得到充分休息。长时间使用手腕后应适时进行活动与放松。定期对伸腕肌群、伸指肌群、屈腕肌群、屈指肌群进行拉伸，保持这些肌群良好的柔韧性。保持手腕处于合适的水平位置或功能位，避免过度前屈或背伸。例如，在骑行时，要调整好自行车座椅的高度，以减轻手腕受到的压力；使用鼠标时，可配合使用鼠标腕垫，避免手腕悬空，尽量依靠臂力拖拽鼠标。合理佩戴护具，以帮助手腕保持在合适的位置，并配合使用手套起到保暖作用。使用贴扎辅助预防腕部损伤。贴扎可以为腕部提供一定的支撑，保持腕部的稳定性，降低腕部受伤的风险。

任务拓展任务实施中组别 组员 项目 肱骨外上髁炎防护 课次 第次课评价环节 评价标准 自我评价 小组互评 教师评分知识测评 说出肱骨外上髁炎的发生机制。（5分） 说出肱骨外上髁炎的评估方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的处理方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的预防方法。（10分） 能力测评 师生互动环节，学生发言表达流畅，内容精彩。（10分） 个人展示时，学生仪表得体，表达流畅；展示效果精彩，合理。（15分） 小组展示时，小组代表展示精彩，内容合理（10分） 素质测评 自觉按时完成课