一头脑训练与认知能力提升头脑训练改变思维习惯06课件.pptxVIP

高尔夫教练技术

一、头脑训练与认知能力提升头脑训练改变思维习惯

要点内容一、积极的时区1.回忆过去的美好事情通过回忆过去发生的积极事件进行心理建设可采用提问方式引导回忆，例如完成18洞高尔夫后询问学员：前九洞中击球效果最好的几杆是什么？后九洞中感受最佳的几杆是什么？2.提问引导至过去的积极时刻通过结构化提问激活积极记忆，具体包括：前九洞最佳击球效果分析后九洞最佳击球体验回顾大脑具有选择性关注特性，恰当提问可引导思维聚焦于积极经历

要点内容3.从过去吸取经验，培养思维习惯建立正向思维模式需系统化训练有效方法包括：从历史经历中提取成功经验持续强化积极记忆的提取能力形成良性思维循环机制4.描