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宝可梦全系列努力值（EV）核心指南

一、努力值基础规则（第八世代起通用）

努力值（基础点数，EVs）是决定宝可梦后天能力成长的核心隐藏数值，需先明确以下核心逻辑：

数值上限：单项能力努力值最高252点，六项能力总和不超过510点（即刚好可拉满两项能力+剩余6点浪费，252×2=504≤510）。

收益换算：100级时，每4点努力值折算1点实际能力值（如252点努力值=63点能力值，255点仍为63点，故252为最优阈值）。

获取途径：击败野生/训练家宝可梦、使用努力值道具、携带专属道具战斗，100级宝可梦仍可通过战斗获取。

特殊加成：宝可梦感染“口袋病毒”或携带“矫正背心”时，努力值获取量翻倍（两者可叠加，即4倍收益）。

二、按能力类型分类：常见宝可梦努力值产出表

不同宝可梦击败后固定产出对应努力值，通常与其自身强势种族值一致（如防御型宝可梦产出防御EV），以下为各能力核心产出宝可梦（覆盖关都至帕底亚地区）：

（一）HP努力值（每只产出1-3点）

宝可梦（编号）

产出HP努力值

出现场景举例

备注

小拉达（019）

1点

多数地区草丛

新手期最易获取

大针蜂（015）

2点

森林/草原区域

同时产出1点速度EV

卡比兽（143）

3点

洞窟/旷野固定点位

顶级HPEV产出源

吼鲸王（321）

3点

深海区域

需冲浪技能捕捉

胖丁（039）

1点

夜间草丛/洞窟

低等级易击败

（二）攻击努力值（每只产出1-3点）

宝可梦（编号）

产出攻击努力值

出现场景举例

备注

小拳石（074）

1点

山洞/岩石区域

新手期首选

豪力（067）

2点

格斗道馆附近

进化型，产出更高

烈咬陆鲨（445）

3点

雪山/火山区域

同时产出1点速度EV

怪力（068）

3点

后期洞窟/冠军之路

攻击EV顶级产出

龙虾小兵（341）

1点

近海区域

低等级易获取

（三）防御努力值（每只产出1-3点）

宝可梦（编号）

产出防御努力值

出现场景举例

备注

小拳石（074）

1点

山洞/岩石区域

与攻击EV叠加产出

大岩蛇（095）

2点

深层洞窟

进化前易击败

波士可多拉（306）

3点

钢铁厂/矿山

同时产出1点攻击EV

超甲狂犀（464）

3点

沙漠区域

防御+攻击双高产出

壶壳草（902）

1点

帕底亚地区草丛

第九世代新增低等级源

（四）特攻努力值（每只产出1-3点）

宝可梦（编号）

产出特攻努力值

出现场景举例

备注

走路草（043）

1点

草丛/森林

新手期基础产出

耿鬼（094）

3点

幽灵塔/夜间洞窟

同时产出1点速度EV

胡地（065）

3点

Psychic道馆附近

特攻EV标杆产出源

喷火龙（006）

2点

火山区域/进化获得

同时产出1点速度EV

沙奈朵（282）

3点

草原/Psychic区域

高人气特攻产出宝可梦

（五）特防努力值（每只产出1-3点）

宝可梦（编号）

产出特防努力值

出现场景举例

备注

喇叭芽（040）

1点

沼泽/草丛

低等级易获取

毒刺水母（073）

2点

浅海/港口

进化型产出稳定

波克基斯（448）

3点

高空区域/剧情赠送

同时产出1点HPEV

吉利蛋（113）

2点

医院附近/友好商店周边

需低伤害捕捉后击败

巨锻匠（911）

2点

帕底亚地区矿山

第九世代新增产出

（六）速度努力值（每只产出1-3点）

宝可梦（编号）

产出速度努力值

出现场景举例

备注

绿毛虫（0010）

1点

初始草丛

新手期最快获取

巴大蝶（012）

2点

森林/草原上空

进化后产出提升

烈箭鹰（587）

3点

草原/高空区域

速度EV顶级产出源

快龙（149）

2点

高空/后期洞窟

同时产出1点攻击EV

多龙巴鲁托（887）

3点

冠之雪原/深层洞窟

第九世代速度标杆

三、努力值高效培养工具与技巧

（一）核心道具清单

直接增加类：

兴奋剂系列（如蛋白质、钙）：单项努力值＜100时使用，每瓶+10点，六项各可使用10次（共600点，需配合战斗）。

羽毛系列（如筋力之羽、瞬发之羽）：无使用限制，每根+1点，适合微调剩余努力值。

战斗加成类：

力量系列道具（如力量护腕、力量护踝）：携带后战斗额外+4点对应EV，口袋病毒状态下+8点。

矫正背心：携带后EV获取翻倍，但速度减半，与病毒叠加实现4倍收益。

重置类：

树果系列（如昆布果、番茄果）：每颗减少10点对应EV，用于纠正分配错误。

（