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北京体育大学2025年本科生入学考试(运动训练)试题及答案

1.单项选择题（每题2分，共40分）

1.1在短跑起跑“预备”姿势中，下列哪块肌肉最先被激活以维持骨盆稳定？

A.股直肌

B.臀大肌

C.腹横肌

D.竖脊肌

答案：C

解析：腹横肌作为深层核心肌群，在“预备”阶段通过腹内压调节先于表层肌肉被激活，防止骨盆前倾，为后续蹬伸提供刚性支点。

1.2篮球比赛中，进攻方在前场发球后，球必须在几秒内进入前场？

A.4秒

B.6秒

C.8秒

D.10秒

答案：C

解析：FIBA规则明确8秒内必须使球进入前场，否则判8秒违例。

1.3下列哪一变量最能直接反映有氧耐力训练的中心适应？

A.每搏输出量

B.肺活量

C.血乳酸阈值

D.肌红蛋白含量

答案：A

解析：中心适应指心脏泵血功能提升，每搏输出量增大是核心指标；肺活量为外周因素，血乳酸阈值反映代谢适应，肌红蛋白为肌肉水平。

1.4跳远起跳瞬间，着地角通常应控制在：

A.30°±5°

B.45°±5°

C.65°±5°

D.80°±5°

答案：C

解析：65°±5°可兼顾水平速度与垂直速度转化，过小则损失垂直分力，过大则制动明显。

1.5高原训练期间，红细胞生成素（EPO）浓度峰值通常出现在抵达高原后：

A.第1小时

B.第12小时

C.第48小时

D.第7天

答案：C

解析：低氧刺激下肾脏EPOmRNA表达在48小时左右达到峰值，随后红细胞生成加速。

1.6足球“高位逼抢”战术中，前场压迫的触发信号首选：

A.对手门将持球

B.对手后卫背身接球

C.对手向前传球瞬间

D.对手边路球员内收

答案：B

解析：后卫背身接球时视野受限、转身时间长，是压迫最佳“触发器”，可最大化封锁出球线路。

1.7力量训练中，下列哪种方案最利于Ⅱ型肌纤维肥大？

A.30%1RM×30次×3组

B.50%1RM×15次×4组

C.80%1RM×8次×5组

D.90%1RM×3次×6组

答案：C

解析：80%1RM×8次处于机械张力与代谢压力叠加区，Ⅱ型纤维募集充分，且总工作量足够刺激肥大。

1.8网球发球时，肩髋分离角峰值约出现在：

A.奖杯姿势

B.最大外旋

C.挥拍加速起始

D.击球瞬间

答案：B

解析：肩髋分离角在“最大外旋”阶段达到峰值，储存弹性势能，随后通过“拉伸-缩短”循环释放。

1.9自由式滑雪空中技巧中，运动员起跳后第一时间应：

A.团身减小转动惯量

B.伸展增大转动惯量

C.保持身体直立

D.手臂侧平举

答案：B

解析：起跳后先伸展可延缓翻转，为后续动作赢得时间，避免过早“倒栽”。

1.10排球“快攻”战术中，二传出手与主攻起跳的时间差理想值为：

A.0.00s

B.0.10s

C.0.30s

D.0.50s

答案：B

解析：0.10s可让主攻在球过网瞬间达到最高点，形成“时间差”突破拦网。

1.11下列哪项不是运动性低血红蛋白的主要机制？

A.血浆容量扩张

B.铁调素升高

C.足弓塌陷

D.溶血增加

答案：C

解析：足弓塌陷与血红蛋白水平无直接因果，其余均为运动性贫血常见机制。

1.12冰球运动员在滑行急停时，冰刃与冰面夹角约为：

A.5°

B.15°

C.30°

D.45°

答案：D

解析：45°可最大限度增加摩擦力，形成“刮冰”效果，实现快速制动。

1.13赛艇测功仪2000m测试中，下列哪一桨频最利于男子公开级运动员发挥最大有氧功率？

A.24spm

B.28spm

C.32spm

D.36spm

答案：C

解析：32spm可在有氧与无氧供能间取得最佳平衡，过高则乳酸堆积提前。

1.14体操“托马斯全旋”动作主要依赖：

A.肩带内收肌群

B.髂腰肌动态稳定

C.腘绳肌离心控制

D.胫骨前肌向心收缩

答案：B

解析：托马斯全旋需持续高抬腿，髂腰肌向心-等长交替收缩维持髋屈姿态。

1.15下列哪种补给策略最能降低超长距离骑行中的中枢疲劳？

A.高浓度葡萄糖凝胶

B.支链氨基酸胶囊

C.咖啡因口香糖

D.碳酸氢钠溶液

答案：C

解析：咖啡因通过阻断腺苷受体降低中枢疲劳感，口香糖形式吸收快，剂量易控。

1.16羽毛球“点杀”技术击球点应在：

A.最高点

B.下落初期

C.下落中期

D.下落末期

答案