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运动和锻炼情况
体检表格
姓名：
性别：
年龄：
体检日期：
一、基本信息
身高：cm
体重：kg
腰围：cm
BMI指数：
二、运动习惯
1.您每周进行的有氧运动(如慢跑、游泳等)次数：
2.您每周进行的无氧运动(如力量训练、重量训练等)次数：
3.您每周进行的其他类型的运动(如瑜伽、太极等)次数：
4.您每次有氧运动的时长：
5.您每次无氧运动的时长：
6.您进行运动的强度水平：
()轻度：心率保持在50%~60%的最大心率
()中度：心率保持在60%~75%的最大心率
()重度：心率保持在75%~85%的最大心率
7.您是否经常参加团队运动或健身课程：
()是
()否
三、锻炼目的
1.您进行运动和锻炼的主要目的：
()减肥
()增肌
()增强体能
()健康维持
()纾解压力
()其他，请注明：
2.您对自身的体态和体形是否满意：
()满意
()基本满意
()不满意
四、运动史
1.您从什么时候开始进行运动和锻炼：
2.您曾经通过运动和锻炼达到过什么目标：
()减肥
()增肌
()增强体能
()健康维持
()纾解压力
()其他，请注明：
3.您曾经因为运动和锻炼导致过什么健康问题：
()肌肉拉伤
()关节损伤
()腰背疼痛
()心脏问题
()其他，请注明：
4.您是否有过运动和锻炼的中断期：
()是
()否
若是，请注明中断原因及时长：
五、目前健康情况
请您回答以下问题，以了解您的目前健康状况。
1.您是否患有以下慢性病：
()高血压
()糖尿病
()冠心病
()脑卒中
()其他，请注明：
2.您是否患有以下运动相关的问题：
()运动时气促
()运动时胸痛
()运动时乏力
()关节不适
()其他，请注明：
3.您是否有过以下运动相关的急性伤害：
()肌肉拉伤
()关节扭伤
()骨折
()脱臼
()其他，请注明：
六、心理状况
1.您进行运动和锻炼的时候是否感到愉悦和放松：
()是
()否
2.您进行运动和锻炼的时候是否感到疲劳和不舒服：
()是
()否
3.您是否遇到以下问题导致运动和锻炼的困难：
()时间问题
()无动力
()缺乏专业指导
()其他，请注明：
七、饮食情况
1.您的饮食习惯包括：
()快餐和外卖
()自炊和健康饮食
()均衡饮食，但有时吃得过多
()少食或有节制
()其他，请注明：
2.您是否曾经进行过特殊饮食或节食：
()是
()否
八、生活习惯
1.您每天的睡眠时间：
2.您每天的饮水量：
3.您每天的饮酒频率：
()无
()偶尔社交
()持续饮酒
4.您是否吸烟：
()是
()否
若是，每天吸烟量：
九、其他补充信息
请补充其他您认为重要的与运动和锻炼相关的信息：
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以上为体检表格的样例，根据您提供的任务名称“运动和锻炼情况”，可根据需求进行适当的调整和补充。希望对您有所帮助！
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