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运动习惯记录

尊敬的用户，

感谢您使用我们的体检表格服务。根据您的要求，我们为您准备了一份关于运动习惯记录的体检表格。请您按照以下要求填写相关信息。

姓名：______________________

性别：______________________

年龄：______________________

联系方式：__________________

1.您每周进行体育运动的次数是多少？_______________

2.您每次进行体育运动的时长是多少？_______________

3.您喜欢哪种类型的运动？（请选择您最常参加的运动项目）

a.跑步

b.游泳

c.骑车

d.健身房锻炼

e.羽毛球/网球/乒乓球等球类运动

f.其他，请注明：_____________

4.您每次运动前会进行热身吗？（请在选项前打勾）

a.是

b.否

5.您每次运动后会进行拉伸放松吗？（请在选项前打勾）

a.是

b.否

6.您有进行过高强度的运动吗？（请在选项前打勾）

a.是

b.否

如果是，您进行高强度运动的频率是多少？_______________

7.您有进行过其他形式的体育锻炼吗？（请在选项前打勾）

a.跆拳道/柔道/跆拳道等格斗运动

b.瑜伽/太极/气功等传统健身运动

c.跳绳/攀岩/滑板等极限运动

d.其他，请注明：_____________

8.您参加过的体育比赛或运动活动有哪些？请注明名称和参与时间。

a.____________________________________________________

b.____________________________________________________

c.____________________________________________________

9.您选择体育运动的主要原因是什么？请选择一个主要原因。

a.换取身体健康

b.降低压力

c.减肥/保持体型

d.社交/结交朋友

e.增强体魄/提高体能素质

f.其他，请注明：_____________

10.您在进行体育运动时有没有受到过伤害？（请在选项前打勾）

a.是

b.否

如果是，请注明伤害的类型和时间：__________________

感谢您在忙碌的时间内完成本次体检表格。给予真实准确的答案将有助于我们更好地了解您的运动习惯和需求。通过分析这些数据，我们可以为您提供更加个性化的健康建议和推荐的体育锻炼计划。

如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我们联系。祝您拥有愉快健康的运动体验！

顺祝商祺，

[您的姓名/机构名称]