(11页PPT)《健身南拳》参考课件.pptVIP

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健身南拳中华武术的起源和发展:武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先的生产劳动。人们在狩猪的生产活动中,逐渐积累了劈、砍、刺的技能。武术成形于奴隶社会时期。夏朝建立,经过连绵不断的战火,武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展。?

中国武术七大拳系:少林、武当、峨眉、南拳、太极、形意、八卦。本次课我们重点来学习南拳武术动作:抱拳礼,起势,架桥双砸拳,缠桥切掌,收势。南拳类武术动作的风格特点是:拳势猛烈,步法稳固,手型手法多变,动作刚健有力,节奏鲜明等等。1经教师启发全体学生能够积极规划学习目标,参与学习,同时准确表述起式,架桥双砸拳,缠桥切掌等动作的技术要点。在已有的知识经验基础上并借助多媒体,在视、听、思的教学环境下80%左右的学生能在练习的过程中感受武术动作所特有的“精、气、神”,体验武术动作的攻防含义,提高学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。385%的学生能连贯完成本次课的武术健身南拳前三动动作,动作的路线正确,节奏鲜明,并在学生们练习过程中渗透武德教育,从合作学习中享受武术学习带来的快乐。学习目标:重点:正确的动作路线和方法。难点:动作正确、连贯、协调,精、气、神统一。教学重点和难点复习“抱拳礼”渗透武德教育:双臂撑圆,左手是掌,右手是拳双眼目视前方,双脚并拢。复习南拳手型:拳、掌、碟掌和虎爪学习健身南拳武术动作:第一动并步抱拳接起势动作要点:拳掌变换要准确,头向左转要迅速。误:头左转时向后仰纠正方法:强调双肘后加,转头后下颌内收。

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