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2025年教练《体育心理学》备考题库及答案解析

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一、选择题

1.教练在运用体育心理学知识时，首要关注的是（）

A.运动员的技术动作

B.运动员的情绪状态

C.比赛结果

D.教练自身的教学风格

答案：B

解析：体育心理学主要研究运动对人的心理影响以及心理因素对运动表现的作用。教练在运用体育心理学知识时，应首先关注运动员的情绪状态，因为情绪状态直接影响运动员的比赛表现和训练效果。技术动作、比赛结果和教练自身的教学风格虽然重要，但不是体育心理学的首要关注点。

2.运动员在比赛前出现紧张情绪，教练最应该采取的措施是（）

A.强调比赛的重要性

B.让运动员进行放松训练

C.要求运动员多进行技术练习

D.让运动员提前离开赛场

答案：B

解析：运动员在比赛前出现紧张情绪是正常的生理和心理反应。教练最应该采取的措施是让运动员进行放松训练，如深呼吸、渐进式肌肉放松等，以帮助运动员缓解紧张情绪，提高比赛时的表现水平。强调比赛的重要性可能会增加运动员的紧张感，技术练习和提前离开赛场并不能有效缓解紧张情绪。

3.在团队运动中，促进团队凝聚力的有效方法是（）

A.强调个人表现

B.定期进行团队建设活动

C.奖励个人最佳表现

D.减少团队沟通

答案：B

解析：团队凝聚力是指团队成员之间的相互信任、支持和合作程度。定期进行团队建设活动可以有效促进团队凝聚力，增强团队成员之间的了解和信任，提高团队的协作能力。强调个人表现和奖励个人最佳表现可能会加剧团队成员之间的竞争，减少团队沟通则会降低团队凝聚力。

4.运动员在训练中遇到瓶颈期，教练应该（）

A.增加训练强度

B.减少训练量

C.调整训练计划

D.让运动员休息

答案：C

解析：运动员在训练中遇到瓶颈期，教练应该调整训练计划，找出瓶颈的原因，并针对性地进行训练。增加训练强度或减少训练量都可能导致运动员的疲劳或受伤，让运动员休息虽然可以缓解疲劳，但不能解决瓶颈问题。调整训练计划是解决瓶颈期的有效方法。

5.运动员的心理技能训练主要包括（）

A.技术练习

B.战术训练

C.意志品质训练

D.身体素质训练

答案：C

解析：心理技能训练是指通过特定的训练方法，提高运动员的心理能力和素质，以更好地适应运动比赛的需求。意志品质训练是心理技能训练的重要组成部分，包括目标设定、自信心训练、挫折承受力训练等。技术练习、战术训练和身体素质训练虽然对运动员的表现也很重要，但它们不属于心理技能训练的范畴。

6.在运动心理学中，自我效能感是指（）

A.运动员的技术水平

B.运动员的比赛经验

C.运动员对自己能力的信念

D.运动员的比赛成绩

答案：C

解析：自我效能感是指个体对自己是否有能力完成特定任务或达到特定目标的信念。在运动心理学中，自我效能感是指运动员对自己是否有能力在运动比赛中取得成功的信念。运动员的技术水平、比赛经验和比赛成绩虽然会影响自我效能感，但它们不是自我效能感的定义。

7.运动员的动机类型分为（）

A.内在动机和外在动机

B.激发动机和抑制动机

C.短期动机和长期动机

D.个人动机和团队动机

答案：A

解析：动机是指个体进行活动的内部动力和驱动力。在运动心理学中，运动员的动机类型分为内在动机和外在动机。内在动机是指运动员因为对运动本身的兴趣和享受而进行运动，外在动机是指运动员因为外部奖励或压力而进行运动。激发动机、抑制动机、短期动机、长期动机、个人动机和团队动机都不是运动员动机类型的标准分类。

8.运动员在比赛中出现过度兴奋状态，教练应该（）

A.让运动员冷静下来

B.增加运动员的兴奋度

C.减少运动员的训练量

D.让运动员提前离开赛场

答案：A

解析：过度兴奋是指运动员在比赛中的情绪过于激动，可能导致注意力分散、动作变形等问题。教练应该让运动员冷静下来，通过深呼吸、放松训练等方法帮助运动员恢复平静，提高比赛时的表现水平。增加运动员的兴奋度、减少训练量和提前离开赛场都不能有效解决过度兴奋问题。

9.在运动心理学中，目标设定理论是由谁提出的（）

A.斯金纳

B.赫尔曼·埃里克森

C.马斯洛

D.约翰·威尔逊

答案：B

解析：目标设定理论是由美国心理学家赫尔曼·埃里克森提出的。该理论认为，明确的目标和计划可以有效地指导行为，提高个体的表现水平。在运动心理学中，目标设定理论被广泛应用于运动员的训练和比赛中，帮助运动员设定合理的目标，提高训练和比赛的效果。斯金纳是行为主义心理学的代表人物，马斯洛是人的需求层次理论的提出者，约翰·威尔逊是社会心理学中的名人效应理论的提出者。

10.运动员在比赛中出现焦虑情绪，教练应该（）

A.告诉运动