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三级健康管理师技能考试题库汇编

作为健康管理师职业发展的关键一步，三级健康管理师技能考试着重考察从业者在实际工作场景中运用专业知识解决问题的能力。本汇编并非简单的题目罗列，而是基于考试大纲与实践需求，对核心技能模块进行梳理与解析，旨在帮助考生理解技能要点、掌握答题思路，并能将其迁移至未来的健康管理实践中。

一、健康信息采集与管理

健康信息的采集与管理是健康管理工作的基石，贯穿于健康管理服务的全过程。此模块重点考察信息收集的全面性、准确性，以及数据整理、分析和保密的能力。

（一）健康信息采集的方法与技巧

健康信息采集并非简单的问卷填写，而是一个与服务对象建立信任、有效沟通的过程。

*问卷设计与应用：需熟悉各类健康问卷（如生活方式问卷、健康体检问卷）的结构与内容，能够根据服务对象的具体情况选择适宜的问卷，并指导其准确、完整填写。关键在于理解问卷中各条目设置的目的及其对后续健康评估的意义。

*访谈技巧：在面对面访谈中，要掌握开放式提问与封闭式提问的结合运用，善于倾听，鼓励服务对象充分表达，同时对敏感信息（如吸烟、饮酒、个人史）的询问应注意方式方法，保护其隐私，减轻其顾虑。

*体格检查信息的获取：虽不要求独立进行复杂体格检查，但需了解常见体格检查指标（如身高、体重、血压、腰围、臀围）的测量标准与临床意义，能够准确记录并解读体检报告中的基础数据。

*辅助检查资料的收集与整合：包括实验室检查（如血常规、生化指标）、影像学检查等报告的收集，需能识别关键信息，并与问卷及访谈信息进行综合分析。

（二）健康档案的建立与管理

健康档案是服务对象健康状况的系统记录，也是健康管理服务质量的体现。

*健康档案的内容构成：应包含个人基本信息、健康史、生活方式、体格检查记录、实验室及辅助检查结果、健康风险评估报告、健康干预计划与执行记录、随访记录等。

*健康信息的录入与规范化：强调信息录入的及时性、准确性和完整性，遵循相关数据标准和编码规范，确保信息的可读性和可共享性。

*健康信息的保密与安全：这是职业道德的基本要求。需明确健康信息属于服务对象的隐私，应建立严格的保密制度，采取技术与管理措施保障信息安全，防止信息泄露、丢失或被滥用。

二、健康风险评估与分析

健康风险评估是健康管理的核心环节，通过量化评估个体未来发生某种疾病或健康事件的可能性，为制定个性化健康干预方案提供依据。

（一）健康风险识别

准确识别影响服务对象健康的危险因素是风险评估的前提。

*常见慢性病危险因素的识别：包括不可改变的危险因素（如年龄、性别、家族史、遗传因素）和可改变的危险因素（如吸烟、过量饮酒、不合理膳食、缺乏身体活动、超重/肥胖、高血压、高血糖、高血脂等）。需能够结合服务对象的信息，全面梳理其存在的危险因素。

*生活方式危险因素的评估：对膳食结构、身体活动水平、吸烟行为、饮酒行为、睡眠状况、心理压力等进行细致评估，不仅关注“是否存在”，更要关注“程度如何”。

（二）健康风险评估方法的应用

掌握常用健康风险评估工具的使用逻辑和结果解读。

*单因素与多因素评估模型：理解不同评估模型（如基于单一危险因素的评估、基于多因素回归模型的评估）的特点与适用范围。

*评估报告的解读与沟通：能够准确解读健康风险评估报告中的各项指标（如风险等级、相对危险度、绝对危险度），并用通俗易懂的语言向服务对象解释其健康风险状况，重点强调可改变危险因素的干预潜力，激发其健康改善的动机。避免使用过于专业的术语导致服务对象理解困难或产生不必要的恐慌。

三、健康干预方案制定与实施

根据健康风险评估结果，制定个性化、可操作的健康干预方案，并有效推动实施，是健康管理师的核心技能。

（一）个性化健康干预计划的制定

干预计划需体现“个性化”和“循证性”。

*干预目标的设定：目标应具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制（SMART原则）。例如，针对高血压患者，可设定“在三个月内将收缩压控制在某个水平以下”。

*干预策略与措施的选择：围绕服务对象的主要健康问题和可改变危险因素，选择有效的干预措施。常见的干预措施包括：

*膳食指导：根据中国居民膳食指南及服务对象具体情况，提供个性化的膳食建议，如控制总能量、调整宏量营养素比例、增加膳食纤维摄入、限制钠盐摄入等。

*身体活动指导：根据服务对象的年龄、健康状况、运动偏好等，制定适宜的运动处方，包括运动类型、强度、时间、频率和注意事项。

*心理平衡指导：识别常见的心理问题，提供简单的心理调适方法，或建议寻求专业心理咨询。

*遵医行为促进：对于已患病者，强调遵医嘱用药、定期复查的重要性。

*干预计划的可行性：充分考虑服务对象的个人意愿、文化背景、经济状况、生活环境等因素，确保制定的