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二高尔夫全挥杆一全挥杆的五个基础因素62课件.pptx

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    高尔夫挥杆技术

    二、高尔夫全挥杆（一）全挥杆的五个基础因素6.总结

    摘要一、挥杆五个基础因素的梳理挥杆五大因素的底层逻辑包含以下两方面：动能表现模型和物理力学原理。

    要点内容1.运动身体学原理理解运动身体学原理的底层逻辑后，可明确挥杆各阶段需掌握的内容，从而在训练中实现高效针对性练习。1)瞄球准备上杆蓄力瞄球准备上杆蓄力是挥杆运动表现的初始阶段。若以重量类比，上杆过程仅需消耗总挥杆力量的20%，体现其基础性作用。

    要点内容2)平面维持平面状态击球结果补偿动作常见问题外侧下杆击球偏右无轨迹偏离内侧下杆身体受阻手

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