中医养生与呼吸系统保健.docx

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呼吸系统是人体与外界直接相通的系统，易受外邪侵袭。中医在呼吸系统保健方面积累了丰富经验，特别在预防呼吸道感染、改善肺功能等方面有独到之处。一、中医对呼吸系统的认识1.肺主气，司呼吸

?肺为华盖：位置最高，保护脏腑

?肺主宣发肃降：调节气机升降

?肺为娇脏：易受外邪侵袭

2.肺与大肠相表里

?肺气不降可致便秘

?大肠积热可影响肺

二、常见呼吸系统问题的调理1.慢性咳嗽

?辨证分型：

?风寒袭肺：咳嗽声重，痰白稀

?风热犯肺：咳嗽气粗，痰黄稠

?肺脾气虚：咳嗽无力，痰多清稀

?调理方案：

?食疗：雪梨、百合、杏仁

?穴位：按摩肺俞、定喘穴

?锻炼：呼吸操、腹式呼吸

2.过敏性鼻炎

?病因病

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