10.2滋养心灵（课件） 2025-2026学年 道德与法治 七年级上册 统编版.pptxVIP

10.2滋养心灵总议题：我们的心灵，何以丰盈？

核心素养目标责任意识：通过探析“篮球社/田径队的勇气之盒”，理解磨炼意志、增强生命韧性的价值，并能将其内化为战胜挫折、勇往直前的行动自觉。道德修养：通过开启文学社/科创社的“智慧之盒”，认识到丰富精神世界对生命成长的重要性，乐于在实践中扩展阅历、提升境界，追求真善美。健全人格：通过解析心理社的“能量之盒”，学习心理健康知识，掌握自我调节与主动求助的方法，培养积极乐观、健康向上的心理品质。

自主预习阅读教材P77-80，在课本上标记问题要点。1.为什么要滋养心灵？2.怎样滋养心灵？

环节一何以解“心”需？——探滋养之由

环节一：何以解“心”需？——探滋养之由在开启盲盒之前，让我们先回想一下，在我们丰富多彩的社团活动中，有哪些瞬间让你的内心感到特别满足、快乐或充实？议学活动：“心灵滋养时刻”分享会人工智能社团的学生在与智能机器人互动武术社团的学生进行武术训练青少年模拟法庭社会成员正进行开庭模拟演练

知识小结1.为什么要滋养心灵？P77（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。

环节二何以润“心田？——寻滋养之径

环节二：何以解“心”需？——探滋养之由听了分享，我们感受到社团对心灵的滋养。现在，揭开三个“心灵盲盒”的秘密，看看带来了哪些滋养密码。开启【能量之盒】→心理社议一议：1.在“情绪课堂”上学到的深呼吸、正念等方法，如何帮助我们应对考试前的焦虑？2.“心理树洞”的倾诉功能，除了宣泄情绪，还有什么更深层的价值？1.平复紧张情绪，学会自我调节；2.还可以帮助我们获得情感支持，促进自我认知与心理成长。

环节二：何以解“心”需？——探滋养之由议学活动：请分享你知道的调节心理健康的方法。

知识小结2.怎样滋养心灵？（1）需要我们保持心理健康P78心理健康的表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。怎样保持心理健康:①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。

环节二：何以解“心”需？——探滋养之由开启【勇气之盒】→篮球社/田径队议一议：1.长跑遇“极限点”或比分落后时，支撑你坚持的力量是什么？?2.日复一日训练除了提升技能，还能滋养心灵吗？如何体现？1.顽强的意志、明确的目标和团队的鼓励。2.能，可以磨炼我们的意志，增强生命韧性。

知识小结②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。2.怎样滋养心灵？（1）需要我们保持心理健康P78

环节二：何以解“心”需？——探滋养之由增强生命韧性的方法议学活动①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人

环节二：何以解“心”需？——探滋养之由开启【智慧之盒】→文学社/科创社议一议：1.当你沉浸读书与刷短视频时的内心收获有何本质不同？2.参与科创/文学创作后，除了成就感，还带来哪些精神滋养？1.读书主动思考，充盈精神、提升认知；刷短视频被动接收，收获碎片化。2.丰富精神世界，提升思维能力与人生境界。

知识小结①生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。2.怎样滋养心灵？（2）需要我们不断丰富自己的精神世界P78

环节三何以践“心行？——绘滋养之图

创绘“我的滋养蓝图”滋养行动：我当前/计划在______(社团/活动)中，通过______(具体做什么)来滋养心灵。对应密码：这主要运用了今天学到的?【】?密码（①积极调节②磨砺意志③丰富精神）。期望收获：我希望能为自己带来______的改变或成长。

课堂小结

滋养心灵的原因滋养心灵的方法拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱需要保持心理健康需要不断丰富自己的精神世界①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，寻求专业帮助②需要磨炼意志，增强生命韧性①学知识、长见识、练胆识，提升底气与能力②在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界滋养心灵

随堂练习

1.（2025·七年级上·全国·课后作业）近年来全国各种线上线下的阅读活动如火如荼地在全国各地展开。对于该活动，下列说法正确的是（）①有利于养护精神，充盈我们的精神世界②有利于增强体质，延续生命的长度③有利于提