10.2《滋养心灵》教学设计 2025-2026学年道德与法治 七年级上册 统编版.docxVIP

2025七上道法《滋养心灵》教学设计

选用教材

部编版《道德与法治》七年级上册

授课对象

初一年级

课程类型

授新课

教授课时

1个课时

教材分析

教材作用：本框是第十课的第二框，承接前序“爱护身体”对生命健康基础维度的认知，聚焦“滋养心灵”这一生命健康的精神层面，与“爱护身体”共同构建“身心健康”的完整内容体系。

2.主要知识点：本框从为什么、怎么做出发，阐述了为什么要滋养心灵、如何滋养心灵。

学情分析

1.学生已有基础：初一学生已具备初步情绪感知能力，能识别自身焦虑、难过等负面情绪；有一定生活经验，可结合“和朋友闹矛盾”“考试失利”等经历参与课堂讨论；对“心理调节”“挫折应对”有朴素认知，为“滋养心灵行动指南”等互动活动提供参与基础。

2.学生可能遇到的困难：部分学生缺乏共情能力，难以换位思考理解他人情绪；存在知行脱节，虽能说出“运动可调节情绪”“遇到困难要积极面对”等理论方法，但实际遇到问题时仍习惯“闷在心里”。

学习目标

健全人格：通过气胸、自残等案例认识不良情绪危害，客观看待自身情绪；结合“抗癌妈妈邓静”事迹与挫折分享活动，磨炼意志、增强生命韧性，养成积极健康的心理特质。

责任意识：通过“踢猫效应”认识到不良情绪对他人的影响，学习邓静事迹掌握挫折应对方法，提升对自己和家庭的心灵健康责任。

教学重点

理解为什么要滋养心灵；掌握滋养心灵的具体方法

教学难点

将滋养心灵的理论知识转化为实践行动

教学方法工具

教学方法：直观演示法、案例教学法、活动探究法

教学工具：书本、多媒体、黑板

教学过程

教学思路

总线索：从“心”开始，向阳而生！

一、导入新课

以日常安慰语表情包为切入点，提问“为何要保持情绪稳定”，自然导入“滋养心灵”主题。

二、新课讲解

1.明心——为何向阳而生？

通过一系列由不良情绪引出的生命健康问题及“踢猫效应”明确为什么要滋养心灵。

2.强心——如何向阳而生？

先通过情境提问梳理心灵困扰，再开展“滋养心灵行动指南”讨论，结合“公园20分钟效应”“抗癌妈妈”邓静等内容，讲解如何滋养心灵。

三、总结及作业

总结本课内容，完成思维导图和课堂作业，巩固所学。

一、导入新课（3min）

师生活动

设计意图

教师提问：你对别人或者有人对你说过这些话吗？比如“放平心态”“别想太多”“保持情绪稳定”“莫生气”“不要焦虑”。

学生回答：有

教师引导：我看到很多同学都点头了，考试前和朋友闹矛盾时，这些话好像成了“安慰标配”。那大家有没有想过，为什么我们得把心态放好，保持情绪稳定呢？要是心态不好、情绪总波动，会给我们带来什么影响？而我们又该怎么好好“呵护”自己的心灵？今天这节课，咱们就一起走进《滋养心灵》，找到这些问题的答案。

?从学生熟悉的生活场景切入，唤醒对情绪问题的关注，通过提问引发认知好奇，自然衔接“滋养心灵”主题。

二、新课讲解（32min）

师生活动

设计意图

一、明心——为何向阳而生？（14min）

教师提问：为什么我们得把心态放好，保持情绪稳定呢？

学生回答：容易伤害身体

教师讲解：老祖宗早就告诉我们“相由心生，病从心起”，还总结出“喜伤心、悲伤肺、思伤脾、怒伤肝、恐伤肾”。有研究指出，与情绪有关的疾病，目前已达200多种，而70%以上的人还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。长期、持续的不良情绪会对身体造成不良影响，比如食欲不振、心慌、胸闷、头晕、头痛等。压力太大的时候，我们会不自觉地“耸肩”，时间长了肩膀就会又酸又疼；心里压抑、总觉得“委屈”时，胸部会发闷，好像“喘不过气”；最容易受影响的还有胃，消化不了的负面情绪，比如难过、烦躁，都会堆积在胃里，让我们胃痛、吃不下饭。

展示材料：气胸：生气虽非气胸直接病因，但会通过引发呼吸急促、胸腔压力骤升，诱发肺大疱裂，是气胸发作与复发的重要诱因。

自残自伤：中学生的自伤自残行为比例持续上升，其中以用刀划伤自己、拔头发等行为最为常见。

抑郁症：2022年数据统计显示中国抑郁人数逾9500万，至2025年不完全统计估算中国抑郁症患者已经突破1亿。

展示图片：创业失败跳楼、失恋自杀、考研失利轻生

教师讲解：除了这些常见的不适，情绪还可能引发更严重的问题，比如“气胸”，咱们可能没听过这个病，但大家可以理解为肺部出了小问题。生气虽然不是导致气胸的直接原因，但生气时我们会呼吸急促、胸腔压力突然升高，如果本身肺部有小气泡，医学上叫“肺大疱”，就可能让气泡破裂，引发气胸发作，严重的还需要住院治疗，我上学的时候，就有个同学因为一道数学题太难，琢磨了半天没做出来，越想越生气，最后突然觉得胸口疼，被老师送到医院检查，就是气胸，一个月后才回学校上课。

教师讲解：说到这里，可能有的同学会觉得“情绪的影响这么大吗”？其实还有更让人揪心的案例，现在中学生自伤自残的比例在慢慢上升，有的同学因为和朋友