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公民生态环境行为规范图册

一、日常节能：从细微处降低能耗

1.用电管理

家庭电器应遵循“用则开，不用则关”原则。电视、空调、路由器等设备关闭后需拔掉电源插头，待机状态耗电约占家庭总用电量的5%-10%（以1台待机电视为例，每月约耗电1-2度）。空调夏季设定不低于26℃，冬季不高于20℃，每调高1℃可节能约10%；搭配风扇使用可加快冷气循环，减少压缩机运行时间。冰箱存放物品时，预留10%-15%的空隙以保证冷气流通，避免塞满导致耗电增加；热食需放凉后再入冰箱，减少冷凝负担。LED灯比传统白炽灯节能75%以上，建议全屋替换，且按需开灯，自然光充足时关闭室内照明。

2.用水节约

安装节水型水龙头（流量≤6L/分钟）和马桶（单次冲水量≤6L），可分别节水30%和50%。日常洗菜、洗碗用盆接水，避免长流水，单次可节省5-8升水；淘米水、洗菜水可用于浇花或清洁地面。洗澡时，提前收集热水器预热阶段的冷水（约1-2升/分钟），用于冲厕或洗衣；缩短淋浴时间至10分钟内，比盆浴节水60%以上。洗衣机选择“经济模式”，满桶洗涤时每公斤衣物耗水约20升，比半桶洗涤节省30%。

3.用气优化

燃气烹饪时，先大火烧开再转小火保持沸腾，可节省15%-20%燃气；锅底与炉头保持2-3厘米距离，使火焰充分接触锅底。使用完毕后，需关闭燃气阀门，避免软管老化导致泄漏。定期清理炉头火孔，防止堵塞影响燃烧效率。

二、绿色出行：选择低排放通勤方式

1.优先公共交通

城市内出行优先选择地铁、公交，3公里内建议步行，5公里内可骑共享单车。以10公里通勤为例，乘公交人均能耗仅为私家车的1/6，碳排放减少约80%（约0.8公斤二氧化碳）。关注公交实时到站信息（通过APP查询），减少候车时的无效等待。

2.规范非机动车使用

骑行共享单车或电动车时，遵守交通规则，不占用机动车道或人行道；停车时需停入划定区域，避免阻碍盲道、消防通道。电动车充电应使用原装充电器，充满即拔，避免过充引发安全隐患；长期不用时，每月充电1次以维护电池寿命。

3.优化私家车使用

非必要不驾车上路，每周少开1天车可减少约4.1公斤碳排放（以1.6L轿车为例）。出行前通过导航规划路线，避开拥堵路段；多人同行时拼车，降低人均能耗。行驶中保持60-80公里/小时的经济车速，急加速、急刹车会增加10%-15%油耗。停车超过30秒时关闭发动机，减少怠速污染（怠速1分钟约排放0.2公斤二氧化碳）。定期保养车辆，清理积碳、检查胎压（胎压不足会增加5%油耗），确保燃油充分燃烧。

三、垃圾分类：精准投放守护环境

1.分类标准与投放

-可回收物：包括纸类（未污染的快递盒、书本）、塑料（干净的饮料瓶、外卖餐盒需洗净）、金属（易拉罐、奶粉罐）、玻璃（酒瓶、酱油瓶，灯泡、镜子除外）、织物（干净的旧衣物、床单）。投放前需清洁干燥，避免混有食物残渣；体积较大的物品（如家具）可联系回收点预约上门。

-有害垃圾：含汞（荧光灯管、水银温度计）、铅（废电池，仅一次性干电池无汞可随其他垃圾投放）、镉（旧手机电池）等有毒物质的废弃物，以及过期药品、化妆品（需保留原包装）。需投放至红色有害垃圾桶，或社区指定回收点，不可随意丢弃。

-厨余垃圾：家庭产生的剩菜剩饭、果皮果核、茶叶渣、蛋壳等易腐有机物（大棒骨、榴莲壳因难降解归为其他垃圾）。投放时需破袋，将垃圾倒入绿色厨余垃圾桶，塑料袋投入其他垃圾；带汤的厨余需沥干，避免渗滤液污染环境。

-其他垃圾：除上述三类外的废弃物，如污染的纸巾、烟蒂、纸尿裤、陶瓷碎片、大棒骨等，投放至灰色其他垃圾桶。

2.常见误区纠正

-外卖餐盒：若沾有油污需先清洗，干燥后投可回收物；未清洗或严重污损则投其他垃圾。

-过期药品：需连包装一起投有害垃圾，不可拆开或混入厨余。

-鲜花绿植：枯萎的枝叶属于厨余垃圾，塑料花盆洗净后投可回收物。

-快递包装：纸箱（无胶带可直接投可回收物，有胶带需撕除）、气泡膜（投其他垃圾）、塑料快递袋（洗净后投可回收物）。

四、资源节约：减少浪费循环利用

1.拒绝一次性用品

日常购物自带帆布袋（1个帆布袋可替代约700个塑料袋），外出用餐携带餐具（木竹筷需清洗消毒，避免一次性木筷），酒店住宿自带牙具、梳子。办公室减少一次性纸杯使用，改用个人水杯；打印时选择双面模式，废纸反面可作便签，纸张利用率提升50%以上。

2.物品重复利用

旧衣物可捐赠（清洗消毒后交社区回收点）、改造为抹布或宠物窝垫；破损的陶瓷碗盘可铺在花盆底部增强排水性；快递盒可作为收纳盒存放小物件。过期化妆品（未变质）可用于擦拭皮革制品（如皮鞋、皮包），避免直接丢弃。

3.粮食节约行动