“存在性焦虑”：直面生命无意义的深渊，如何构建属于自己的意义.docx

引言：当安稳的幻觉被打破死亡、自由、孤独、无意义——这些是人类无法逃避的终极命题。当这些命题带来的焦虑（即存在性焦虑）浮出水面，不再被日常忙碌所掩盖时，我们会感到一种深层的、弥漫性的不安：生命终将逝去，选择带来责任，我们本质上孤独，而世界似乎并无预设的意义。这种焦虑不是病态，而是对生存真相的清醒回应。本文旨在探讨如何与这种焦虑共处，并主动构建一种真诚、属于自己的生命意义。第一部分：识别存在性焦虑的四种面貌

1.对死亡的焦虑：对生命有限性、必然终结的觉察。它驱动着我们寻求象征性的不朽（如通过作品、后代留名），也可能让我们陷入对健康过度的担忧或逃避思考死亡。

2.对自由的焦虑：意识到我们被迫自由，