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高尔夫挥杆技术
五、高尔夫运动-身体能力测试
（二）骨盆旋转测试
要点内容
骨盆旋转测试
要点内容
一、骨盆旋转测试
在骨盆旋转测试中观察什么？
在这个测试中寻找两个主要的身体功能:灵活性和稳定性
灵活性:两侧髋关节的灵活性和胸椎到骨盆的分离是在这个测试中需要的身体功能，我们希望看到流畅的向右再向左的旋转,没有卡住也没有侧向动作,关注骨盆是否在做旋转动作的同时也有侧向移动的动作,同时，关注腿和膝盖的动作,微小的动作是可以接受的，但是大的动作比如腿的伸直和弯曲是不应该出现的。
稳定性:在这个测试中的另一个关键,是看球员是否可以在保持上身稳定的同时自由运动骨盆，这可以通过脊柱保持正对前方并且双手和手臂都静止在肩膀上来判断,头和脖子应该在这个测试中保持静止。
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