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心理洁癖测试题及答案

以下是一份心理洁癖倾向评估测试题及解析，通过日常场景与行为反应的观察，帮助你更清晰地了解自身在清洁、秩序、人际边界等方面的心理敏感程度。测试共包含30道题，请根据最近3个月的实际情况，选择最符合自身状态的选项。

第一部分：测试题目

（请在A/B/C/D中选择最符合的选项，每题仅选一个答案）

1.当使用公共卫生间（如商场、地铁站）时，你触碰门把手后会：

A.立即用湿巾或免洗消毒液擦拭双手，之后尽量不触碰面部或其他私人物品

B.用纸巾包裹门把手，触碰后快速洗手，若无法洗手会感到轻微不适

C.直接触碰，事后简单冲洗即可，无明显心理负担

D.完全不在意，触碰后可能忘记洗手

2.朋友来家里做客，离开后你会：

A.立即用消毒喷雾喷洒朋友坐过的沙发、碰过的杯子，更换被触碰过的床单或靠垫

B.用湿布擦拭朋友接触过的表面，将使用过的杯子单独清洗，其他物品大致整理

C.简单收拾杂物，杯子和沙发等第二天再处理，不觉得需要特别消毒

D.基本不清理，认为朋友离开后环境和之前没有区别

3.点外卖时，你对餐盒包装的处理习惯是：

A.用剪刀剪开外卖袋，避免手部直接接触外包装，取出餐盒后立即丢弃外卖袋，并用肥皂洗手

B.直接撕开外卖袋，倒掉垃圾后用纸巾擦拭桌面，可能用免洗消毒液简单消毒双手

C.撕开外卖袋后直接取餐，外包装和垃圾一起扔掉，事后可能忘记洗手

D.无所谓包装是否干净，甚至可能用外卖袋垫在桌上直接用餐

4.同事未经允许借用你的马克笔，归还后你会：

A.用酒精棉片反复擦拭笔身，至少3遍，之后将笔单独放在远离其他文具的位置

B.用纸巾擦一下笔身，下次使用前会先观察是否有污渍

C.口头提醒同事“下次借用前先说一声”，但直接放回原位继续使用

D.完全不介意，甚至觉得“大家同事一场，借用很正常”

5.乘坐地铁时，旁边乘客咳嗽且未戴口罩，你会：

A.立即后退到相邻车厢，全程用围巾或袖口捂住口鼻，下车后立刻更换外套并洗澡

B.侧身避开，用手遮挡面部，下车后用消毒液喷外套，回家后先洗手再碰其他物品

C.稍微往旁边挪一点，心里有点不舒服，但下车后正常回家，没有特别清洁行为

D.几乎没注意到，或觉得“偶尔咳嗽很正常，没必要紧张”

6.你整理书架的频率通常是：

A.每周至少1次，按书名首字母或书脊颜色严格排列，稍有歪斜就重新调整

B.每月1-2次，按类别（小说/工具书/杂志）摆放，允许轻微不整齐

C.半年或更久整理一次，大致能找到书的位置即可

D.几乎不整理，书堆成一摞或散落在不同地方也无所谓

7.去餐厅吃饭时，你对餐具的要求是：

A.坚持使用密封包装的消毒餐具，打开后用茶水再次冲洗，若没有密封包装则拒绝用餐

B.优先选择密封消毒餐具，若没有就用热水烫30秒以上，心里会有点不安

C.用热水简单冲一下，觉得“餐厅消毒应该达标”，不太在意

D.直接使用，认为“大家都这么用，没问题”

8.你更换床单被罩的频率是：

A.每周1次，若出汗或头发脱落较多，会提前更换

B.每两周1次，遇到阴雨天或皮肤敏感时可能提前

C.每月1次，除非明显脏了才更换

D.超过1个月，甚至更久才换一次

9.当家人将穿过的外衣直接放在你的床铺上时，你会：

A.立刻将外衣拿走，用吸尘器清理床铺，之后可能更换床单

B.提醒家人“外衣别放床上”，用纸巾擦拭被压过的位置

C.口头抱怨一句，但自己把外衣拿走，不做额外清洁

D.觉得“没关系，拍一拍就行”，甚至可能忽略这个行为

10.你使用手机后清洁屏幕的频率是：

A.每天至少2次，用酒精棉片擦拭，充电时避免手机接触桌面

B.每周2-3次，用眼镜布或湿巾简单擦拭

C.想起来才擦，可能一个月几次

D.几乎不擦，屏幕有指纹或污渍也不影响使用

11.朋友邀请你去家里吃火锅，需要用公共漏勺捞菜，你会：

A.提前自带专用漏勺，全程只用自己的工具，夹菜时避免与他人漏勺接触

B.用公共漏勺，但只捞自己面前的菜，夹起后在汤里涮一下再吃

C.正常使用公共漏勺，觉得“大家都这样，不脏”

D.完全不在意，甚至觉得“一起用更有气氛”

12.你对家中垃圾桶的要求是：

A.每个房间都有带盖垃圾桶，垃圾袋每天更换，桶身每周用消毒液擦拭

B.客厅和卫生间有垃圾桶，垃圾袋2-3天换一次，桶身脏了才擦

C.只在厨房放垃圾桶，垃圾袋攒满再换，桶身几乎不清洁

D.用旧纸箱或塑料袋当临时垃圾桶，什么时候方便什么时候换

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