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心理创伤应对心理试题及答案?

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.心理创伤后最常见的情绪反应是（）

A.兴奋

B.悲伤

C.愤怒

D.冷漠

答案：B

2.以下哪种方式有助于缓解心理创伤带来的压力（）

A.独自封闭

B.暴饮暴食

C.运动锻炼

D.过度抽烟

答案：C

3.心理创伤后出现反复回忆创伤事件是（）

A.正常现象

B.心理问题加重

C.即将康复的表现

D.与创伤无关

答案：A

4.当他人遭受心理创伤时，首先应该给予（）

A.批评指责

B.物质奖励

C.情感支持

D.金钱援助

答案：C

5.心理创伤后的回避行为表现为（）

A.积极面对相关场景

B.主动提及创伤事件

C.不愿接触与创伤有关的事物

D.反复诉说创伤细节

答案：C

6.有助于创伤恢复的社交方式是（）

A.与朋友倾诉

B.拒绝社交

C.只和陌生人交流

D.社交时隐瞒创伤经历

答案：A

7.心理创伤后出现睡眠问题，主要是因为（）

A.精力过剩

B.创伤事件的影响

C.生物钟错乱

D.饮食不规律

答案：B

8.对于心理创伤者，建立积极心态的关键是（）

A.消极看待自己

B.设定不切实际目标

C.自我肯定与鼓励

D.依赖他人给予信心

答案：C

9.心理创伤后出现注意力不集中，可能是（）

A.故意逃避

B.大脑器质性病变

C.创伤引发的心理反应

D.对创伤事件过度关注

答案：C

10.以下哪种活动不利于心理创伤恢复（）

A.参加兴趣小组

B.观看悲剧电影

C.学习新技能

D.进行冥想练习

答案：B

11.心理创伤者开始尝试新事物，表明其（）

A.病情恶化

B.逐渐走出创伤

C.变得盲目冒险

D.没有实际意义

答案：B

12.帮助心理创伤者应对创伤的重要资源是（）

A.个人积蓄

B.社会支持系统

C.过往成就

D.外貌特征

答案：B

13.心理创伤后情绪波动大，主要源于（）

A.性格缺陷

B.创伤事件的刺激

C.他人的评价

D.天气变化

答案：B

14.当心理创伤者情绪爆发时，正确做法是（）

A.强行压制

B.任其发泄

C.立刻离开现场

D.给予严厉制止

答案：B

15.心理创伤恢复过程中，自信心的重建需要（）

A.他人过度夸赞

B.成功完成小目标

C.贬低自己

D.依赖他人给予自信

答案：B

16.心理创伤后出现过度敏感，是因为（）

A.性格如此

B.创伤导致心理防御增强

C.外界刺激过多

D.身体疾病影响

答案：B

17.有助于心理创伤恢复的思维方式是（）

A.消极思维

B.积极乐观思维

C.抱怨思维

D.怀疑一切思维

答案：B

18.心理创伤者如果长期压抑情绪，可能会导致（）

A.情绪好转

B.心理问题加重

C.创伤快速恢复

D.对情绪无影响

答案：B

19.对于心理创伤者，鼓励其表达情感的重要性在于（）

A.增加心理负担

B.促进创伤恢复

C.引发更多痛苦

D.没有实际作用

答案：B

20.心理创伤恢复到一定阶段，会出现（）

A.完全忘记创伤事件

B.对创伤事件释怀

C.再次陷入创伤回忆

D.不再有任何情绪波动

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.心理创伤应对的有效方法包括（）

A.寻求专业心理帮助

B.自我调节情绪

C.回避社交

D.过度劳累

答案：AB

2.心理创伤后可能出现的生理反应有（）

A.头痛

B.心慌

C.消化不良

D.身体乏力

答案：ABCD

3.有助于心理创伤恢复的社交行为有（）

A.与家人聚餐

B.参加支持小组

C.和朋友聚会

D.独自旅游

答案：ABC

4.心理创伤者常见的认知偏差有（）

A.过度自责

B.灾难化思维

C.以偏概全

D.积极看待问题

答案：ABC

5.应对心理创伤时，良好的自我照顾包括（）

A.规律作息

B.健康饮食

C.适当运动

D.滥用药物

答案：ABC

6.心理创伤后可能出现的行为改变有（）

A.行为退缩

B.过度活跃

C.强迫行为

D.行为正常无变化

答案：ABC

7.有助于心理创伤恢复的情绪调节技巧有（）

A.深呼吸

B.冥想

C.转移注意力

D.情绪压抑

答案：ABC

8.心理创伤者重建人际关系时，需要注意（）

A.真诚沟通

B.尊重他人

C.信任他人

D.过度依赖他人

答案：ABC

9.心理创伤恢复过程中，可能面临的挑战有（）

A.旧伤复发

B.外界误解

C.自我怀疑

D.顺利恢