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小学三年级心理健康教育教案全册

前言：播撒阳光，守护心灵的春天

小学三年级，是孩子们从低年级向高年级过渡的关键时期。他们像一群羽翼渐丰的小鸟，对世界充满好奇，渴望探索，同时也面临着更多的学习任务、更复杂的同伴关系以及悄然变化的自我认知。在这个阶段，心理健康教育如同和煦的阳光，能够照亮他们心灵的角落，帮助他们建立积极的自我概念，学会管理情绪，和谐与人相处，勇敢面对挑战。

本套教案以三年级学生的心理发展特点为基础，紧扣他们的生活实际和成长需求，内容涵盖了自我认知、情绪管理、人际交往、学习适应、生活技能等多个方面。我们希望通过一系列生动有趣、参与性强的活动，引导孩子们在体验中感悟，在互动中成长，逐步培养积极乐观的心态和健康向上的人格，为他们未来的幸福人生奠定坚实的心理基础。

本教案的使用，需要老师们结合班级具体情况灵活调整，用心观察每一个孩子的反应，用爱和耐心陪伴他们走过这段重要的成长旅程。

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第一单元：认识自我，悦纳自我——我是独一无二的小星星

单元概述：本单元旨在引导学生认识自己的外貌、兴趣、优点和不足，初步建立自我概念，学会欣赏自己的独特性，培养自信，同时也懂得尊重他人的不同。

第一课：我的小档案——认识独一无二的我

教学目标：

1.引导学生了解自己的基本信息、外貌特征和兴趣爱好。

2.帮助学生认识到每个人都是独一无二的，激发自我探索的兴趣。

3.初步培养学生的自我接纳意识。

教学准备：

教师：小卡片、彩笔、一个“神秘宝箱”（内装不同特征的小物件，如不同颜色的积木、不同形状的树叶等）。

学生：每人一张白纸、彩笔。

教学过程：

(一)暖场活动：神秘宝箱猜猜看(约5分钟)

1.教师出示“神秘宝箱”，请几位同学轮流从中抽取一件物品，并描述其特征。

2.引导学生发现：每件物品都有自己的颜色、形状或特点，就像我们每个人一样。

(二)主题活动：我的“自画像”与“小档案”(约20分钟)

1.“我的自画像”：

*教师：“小朋友们，我们每个人都有自己的样子，有的人眼睛大，有的人头发卷，有的人笑起来有两个小酒窝。现在，请大家拿出画笔和纸，为自己画一幅‘自画像’，可以画出你最喜欢的自己的样子。”

*学生创作，教师巡视指导，鼓励大胆表现。

2.“我的小档案”：

*教师：“我们除了样子不一样，还有很多不一样的地方。比如，我们的名字，我们喜欢做的事情。现在，我们来制作一份‘我的小档案’。”

*引导学生在白纸上写下或画出（对于尚不熟练书写的学生）：

*我的名字：

*我最喜欢的颜色：

*我最喜欢的小动物/食物/游戏：

*我最擅长做的事情：

*我长大后想成为：（可选）

3.分享与发现：邀请几位自愿的学生展示自己的“自画像”和“小档案”，教师引导其他学生认真倾听，并发现每个人的独特之处。

(三)讨论与升华：独一无二的我(约10分钟)

1.教师提问：“听了大家的介绍，你发现我们班的同学一样吗？有哪些不一样的地方？”

2.引导学生讨论：“这些不一样，让我们的班级变得怎么样呢？”（丰富多彩、有趣等）

3.教师小结：“是的，我们每个人都是独一无二的，就像夜空中闪烁的小星星，各有各的光芒。我们要喜欢自己，欣赏自己，也要学会欣赏别人的不同。”

(四)活动延伸：我的优点树(课后)

*教师：“课后，请大家和爸爸妈妈一起，找找自己身上的优点，把它们写在小树叶形状的纸上，我们一起制作一棵‘我们班的优点树’。”

教学反思：(教师课后填写)

*学生对哪些活动环节最感兴趣？

*在引导学生认识自我方面，哪些地方做得较好，哪些需要改进？

*如何更好地鼓励内向学生参与分享？

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第二单元：情绪管理，快乐生活——我的情绪小管家

单元概述：本单元帮助学生认识常见的情绪（喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的积极和消极影响，初步学习识别自己和他人的情绪，并尝试运用简单的方法调节不良情绪，保持积极乐观的心态。

第一课：情绪调色盘——认识我的情绪

教学目标：

1.认识并说出几种基本的情绪（如高兴、生气、难过、害怕等）。

2.能够用表情、动作等方式表达自己的情绪。

3.了解每个人都会有不同的情绪，情绪没有好坏之分。

教学准备：

教师：“情绪脸谱”图片（高兴、生气、难过、害怕等），不同颜色的卡纸（代表不同情绪，如红色-生气，黄色-高兴，蓝色-难过，黑色-害怕），一个“情绪垃圾桶”道具。

学生：每人一张圆形卡纸，彩笔。

教学过程：

(一)暖场游戏：表情猜猜猜(约5分钟)

1.教师做出不同的表情（高兴、生气、难过、惊讶等），请学生猜是什么情绪。

2.邀请几位学生上台模仿或自创表情，其他学生猜测。

(二)主题活动一：情绪脸谱我来画(约15