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老年人预防前列腺肿瘤.pptxVIP

老年人预防前列腺肿瘤.pptx

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    老年人预防前列腺肿瘤;目录;01;前列腺肿瘤定义;老年人群高发原因;;02;年龄与遗传影响;高脂饮食与肥胖;环境暴露因素;03;多样化摄入;番茄及番茄制品

    富含番茄红素，具有强抗氧化性，可抑制前列腺细胞异常增殖，建议每周食用3-5次。

    十字花科蔬菜

    如西兰花、卷心菜，含硫代葡萄糖苷，能激活解毒酶，降低致癌物活性。

    富含Omega-3的食物

    深海鱼（三文鱼、沙丁鱼）、亚麻籽等，可减少炎症反应，抑制肿瘤微环境形成。

    绿茶

    儿茶素类物质（如EGCG）能干扰肿瘤细胞信号传导，建议每日饮用2-3杯。;高脂红肉及加工肉制品;04;适度运动方式;;饮食结构调整;05;常规检查方法;早期症状识别;就医时机指导;06;长期习惯培养;家庭与社会支持;;THANKS

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