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2025年国家开放大学《心理健康与教育》期末考试备考试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.情绪稳定

B.智力超群

C.自我接纳

D.社会适应

答案：C

解析：自我接纳是心理健康的核心特征，指个体能够客观地评价自己，欣赏自己的优点，也能正确对待自己的缺点和不足。情绪稳定、智力超群和社会适应都是心理健康的重要表现，但不是核心特征。

2.焦虑情绪的主要表现形式不包括（）

A.心悸

B.出汗

C.恐惧

D.头痛

答案：C

解析：焦虑情绪的主要生理表现有心悸、出汗、头痛、肌肉紧张等，而恐惧是一种情绪体验，虽然可能与焦虑有关联，但不是焦虑情绪的直接表现。

3.认知行为疗法主要关注的是（）

A.个体潜意识

B.个体行为

C.个体认知

D.个体遗传

答案：C

解析：认知行为疗法是一种着重于认知过程（如想法、信念、解释）如何影响情绪和行为的心理治疗方法，因此主要关注个体认知。

4.睡眠不足对心理健康的主要影响是（）

A.智力下降

B.记忆增强

C.情绪稳定

D.精力充沛

答案：A

解析：睡眠不足会严重影响个体的认知功能，特别是智力活动，导致注意力不集中、思维迟缓、记忆力下降等。情绪稳定性也会受影响，但主要影响是智力下降。

5.人际交往中，有效沟通的关键在于（）

A.说话大声

B.内容丰富

C.倾听与理解

D.自我表现

答案：C

解析：有效沟通不仅仅是信息的传递，更重要的是信息的理解和接受。在人际交往中，积极倾听并努力理解对方的观点和感受是建立良好关系和实现有效沟通的关键。

6.压力的主要来源不包括（）

A.工作任务

B.人际关系

C.经济状况

D.天气变化

答案：D

解析：压力通常来源于个体的生活、工作和人际关系等方面，如工作任务重、人际关系紧张、经济状况不佳等。天气变化虽然可能影响人的情绪，但通常不是压力的主要来源。

7.心理健康的促进主要依靠（）

A.医疗治疗

B.自我调节

C.政府干预

D.学校教育

答案：B

解析：心理健康的促进是一个持续的过程，主要依靠个体的自我调节能力，包括自我意识、自我管理、自我教育等。虽然医疗治疗、政府干预和学校教育等外部因素也有重要作用，但个体的自我调节是基础。

8.儿童心理发展的关键期主要表现在（）

A.情绪控制

B.认知发展

C.人际交往

D.身体发育

答案：B

解析：儿童心理发展的关键期主要表现在认知发展上，如语言能力、思维能力、学习能力的快速发展。虽然情绪控制、人际交往和身体发育也是儿童发展的重要方面，但关键期的主要表现是认知发展。

9.家庭教育的主要方式是（）

A.学校教育

B.社会教育

C.日常生活

D.书本学习

答案：C

解析：家庭教育是通过家庭成员之间的互动和日常生活来进行的，包括父母的言传身教、家庭成员间的情感交流等。学校教育、社会教育和书本学习虽然也有教育作用，但不是家庭教育的主要方式。

10.心理健康教育的主要目标是（）

A.治疗心理疾病

B.促进心理健康

C.提高学习成绩

D.增强身体素质

答案：B

解析：心理健康教育的主要目标是促进个体的心理健康，包括提高心理素质、预防心理问题、促进身心和谐发展等。治疗心理疾病、提高学习成绩和增强身体素质虽然也是教育的重要内容，但不是心理健康教育的主要目标。

11.个体在心理上感到安全和被接纳的能力是（）

A.自我效能

B.自我意识

C.自我接纳

D.人际关系

答案：C

解析：自我接纳是指个体无条件地接受自己，包括自己的优点和缺点，是心理安全感和幸福感的重要基础。自我效能感是指个体对自己完成某项任务能力的信念，自我意识是指个体对自己身心状态的认识，人际关系是指个体与他人的互动关系，它们虽然与心理健康有关，但不是个体感到心理安全和被接纳的能力。

12.情绪调节能力主要包括（）

A.情绪认知和情绪表达

B.情绪体验和情绪表达

C.情绪认知和情绪控制

D.情绪体验和情绪控制

答案：C

解析：情绪调节能力是指个体监控、评价和改变自身情绪反应的能力，主要包括情绪认知（如识别和理解情绪）和情绪控制（如管理和表达情绪）两个方面。情绪体验是情绪产生的基础，情绪表达是情绪的外在表现，但情绪调节的核心是认知和控制。

13.焦虑症的核心症状是（）

A.持续的情绪低落

B.过度的恐惧和担忧

C.思维混乱

D.感觉过敏

答案：B

解析：焦虑症的核心症状是过度的、持续的恐惧和担忧，往往与具体的对象或情境无关，并伴随相应的生理和心理反应。持续的情绪低落是抑郁症的核心症状，思维混乱可能是精神分裂症的表现，感觉过敏不是焦虑症的主要特征。