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2025年国家开放大学（电大）《跆拳道基础训练》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.跆拳道基础训练中，准备活动的主要目的是（）

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉力量

C.提高心率

D.增加肌肉弹性

答案：A

解析：准备活动的主要目的是通过轻度运动提高身体温度，使肌肉和关节变得灵活，为正式训练做好准备，预防运动损伤。增加肌肉力量和提高肌肉弹性通常是在正式训练中实现的，提高心率是身体对运动的自然反应，但不是准备活动的主要目的。

2.跆拳道训练中，呼吸通常采用的方式是（）

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼

C.深吸快呼

D.浅吸慢呼

答案：A

解析：跆拳道训练中，由于动作需要力量和耐力，通常采用深吸慢呼的方式进行呼吸，这样可以保证身体在运动过程中获得充足的氧气供应，同时也有助于保持身体的稳定和平衡。

3.跆拳道基本步法中，向前移动时，身体重心应该（）

A.前倾

B.后仰

C.保持水平

D.左右晃动

答案：A

解析：在跆拳道基本步法中，向前移动时，身体重心应该前倾，这样可以保持身体的平衡，同时也有助于快速前进。后仰和左右晃动都会影响身体的稳定性，不利于步法的快速和准确。

4.跆拳道中，踢击时脚尖绷直的主要目的是（）

A.增加踢击力量

B.增加踢击距离

C.保持踢击方向

D.增加踢击速度

答案：C

解析：在跆拳道中，踢击时脚尖绷直的主要目的是保持踢击方向，这样可以确保踢击的准确性和力量能够集中在一个点上，从而提高踢击的效果。增加踢击力量、距离和速度都是踢击的目标，但脚尖绷直主要是为了保证踢击方向的准确性。

5.跆拳道中，防守动作的主要目的是（）

A.防止对手踢击

B.削弱对手力量

C.增加自身力量

D.增加踢击距离

答案：A

解析：跆拳道中，防守动作的主要目的是防止对手踢击，保护自身不受伤害。削弱对手力量和增加自身力量都不是防守动作的主要目的，增加踢击距离更是与防守无关。

6.跆拳道训练中，力量训练的主要目的是（）

A.提高肌肉爆发力

B.增加肌肉体积

C.提高肌肉耐力

D.增加肌肉柔韧性

答案：A

解析：跆拳道训练中，力量训练的主要目的是提高肌肉爆发力，这样可以提高踢击的力量和速度。增加肌肉体积和耐力也是力量训练的目标，但提高肌肉爆发力是跆拳道训练中尤为重要的一点。

7.跆拳道中，踢击时脚跟抬起的主要目的是（）

A.增加踢击力量

B.增加踢击高度

C.保持踢击平衡

D.增加踢击速度

答案：B

解析：在跆拳道中，踢击时脚跟抬起的主要目的是增加踢击高度，这样可以使得踢击更加有力量和准确性。增加踢击力量和速度也是踢击的目标，但脚跟抬起主要是为了保证踢击的高度。

8.跆拳道中，跳跃踢击的主要特点是（）

A.动作幅度大

B.动作速度慢

C.动作力量大

D.动作次数多

答案：A

解析：跆拳道中，跳跃踢击的主要特点是动作幅度大，这样可以使得踢击更加有力量和准确性。动作速度慢和动作次数多都不是跳跃踢击的特点，动作力量大虽然重要，但动作幅度大是跳跃踢击最显著的特点。

9.跆拳道训练中，柔韧性训练的主要目的是（）

A.提高关节活动范围

B.增加肌肉力量

C.提高肌肉耐力

D.增加肌肉弹性

答案：A

解析：跆拳道训练中，柔韧性训练的主要目的是提高关节活动范围，这样可以使得动作更加灵活和准确。增加肌肉力量和耐力是其他训练的目标，而增加肌肉弹性虽然也与柔韧性有关，但提高关节活动范围是柔韧性训练的主要目的。

10.跆拳道中，防守动作中，格挡的主要目的是（）

A.防止对手踢击

B.改变对手踢击方向

C.增加自身力量

D.增加踢击距离

答案：B

解析：跆拳道中，防守动作中，格挡的主要目的是改变对手踢击方向，这样可以保护自身不受伤害，同时也有利于后续的反击。防止对手踢击也是格挡的目的之一，但改变踢击方向是格挡更直接和有效的目的。

11.跆拳道训练中，准备活动的主要目的是（）

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉力量

C.提高心率

D.增加肌肉弹性

答案：A

解析：准备活动的主要目的是通过轻度运动提高身体温度，使肌肉和关节变得灵活，为正式训练做好准备，预防运动损伤。增加肌肉力量和提高肌肉弹性通常是在正式训练中实现的，提高心率是身体对运动的自然反应，但不是准备活动的主要目的。

12.跆拳道训练中，呼吸通常采用的方式是（）

A.深吸慢呼

B.浅吸快呼

C.深吸快呼

D.浅吸慢呼

答案：A

解析：跆拳道训练中，由于动作需要力量和耐力，通常采用深吸慢呼的方式进行呼吸，这样可以保证身体在运动过程中获得充足的氧气供应，同时也有助于保持身体的稳定和平衡。

13.跆拳道基本步