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心力衰竭的预防措施
演讲人：日期:
目录/CONTENTS
1风险因素干预2生活方式调整
3医疗监测与筛查4药物治疗规范
5并发症预防措施6健康教育与支持
PART01
风险因素干预
高血压控制措施
规律监测与药低盐饮食与体戒烟限酒与压
物治疗重管理力调节
定期测量血压，遵医嘱服用每日钠摄入量限制在2-3g，完全戒烟以减少血管内皮损
降压药物（如ACEI、ARB、减少加工食品摄入；通过有伤，男性酒精摄入每日
β受体阻滞剂等），将血压氧运动（如快走、游泳）和≤25g，女性≤15g；通过冥
控制在140/90mmHg以饮食调整维持BMI在18.5-想、瑜伽等方式缓解精神压
下，合并糖尿病或肾病者需24.9之间，降低心脏负荷。力，避免血压波动。
更低目标值
（130/80mmHg）。
糖尿病管理策略
血糖目标分层控制
空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后血糖10.0mmol/L，糖化血红蛋白
（HbA1c）7.0%，老年患者可适当放宽标准以避免低血糖风险。
综合生活方式干预
采用地中海饮食模式（高纤维、低GI食物），每周≥150分钟中等强度运动（如骑自行
车、太极拳），结合阻力训练改善胰岛素敏感性。
并发症筛查与药物优化
定期检查尿微量白蛋白、眼底及周围神经病变，优先选用SGLT-2抑制剂或GLP-1受
体激动剂，兼具心血管保护作用。
血脂异常调控方案
膳食结构调整
减少饱和脂肪（如动物油脂）摄入，增加ω-3
脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）和植物甾醇（坚果、
分层降脂目标设定全谷物）摄入，每日膳食纤维≥25g以促进胆固
醇排泄。
极高危患
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