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心理健康月活动方案
一、活动背景
为提高全体师生心理健康意识，营造积极向上的校园氛围，促进学生的全面发展，特举办心理健康月活动。
二、活动主题
“心灵呵护，健康同行”
三、活动时间
XXXX年XX月XX日-XXXX年XX月XX日
四、活动对象
全体师生
五、活动内容
（一）心理健康知识宣传
宣传栏布置
在校园主要位置设置心理健康宣传栏，发布心理健康知识、活动预告等信息。
心理健康网站
更新学校心理健康网站，发布心理健康文章、活动报道、专家咨询等内容。
宣传手册
设计心理健康宣传手册，介绍心理健康基本知识、常见心理问题及应对方法。
（二）心理健康讲座
专题讲座
邀请心理学专家举办专题讲座，如”压力管理与情绪调节”“人际关系与沟通技巧”等。
互动分享
邀请优秀学生或校友分享心理健康经验，鼓励学生分享自己的故事和感悟。
（三）心理健康活动
心理健康周
设立心理健康周，开展一系列心理健康主题活动，如心理漫画比赛、心理健康知识竞赛等。
团体辅导
开展团体辅导活动，帮助学生缓解压力、增进沟通、提升团队合作能力。
心理电影赏析
组织观看心理健康主题电影，并进行讨论和分享，引导学生思考心理健康问题。
（四）心理咨询服务
线上咨询
开通线上心理咨询平台，提供在线心理咨询服务。
线下咨询
设立心理咨询室，提供面对面心理咨询服务。
心理热线
设立心理热线，为学生提供7*24小时心理援助。
六、活动安排
日程
活动内容
负责部门
备注
第1天
活动启动仪式
学生处
全体师生参与
第2天
心理健康知识讲座
心理健康教育中心
邀请专家主讲
第3天
心理漫画比赛开始
美术系
以班级为单位组队参加
第4天
心理健康知识竞赛
学生会
全体学生参与
第5天
心理电影赏析
影院
播放主题电影并讨论
第6天
团体辅导活动
心理健康教育中心
分组开展互动游戏
第7天
心理健康周总结
学生处
展示优秀作品并颁奖
第8-15天
线上心理咨询
心理健康教育中心
持续提供服务
第8-15天
心理热线开通
学生处
7*24小时服务
七、活动预算
项目
费用（元）
讲座费
5000
宣传材料
2000
活动物料
3000
线上咨询费用
1000
心理热线费用
500
总计
XXXX
八、活动效果评估
问卷调查
活动前后进行心理健康问卷调查，评估活动效果。
参与度统计
统计各活动的参与人数，评估活动影响力。
反馈收集
通过座谈会等形式收集师生对活动的反馈意见，为后续活动改进提供参考。
九、预期目标
通过本次活动，预期达到以下目标：
提高师生心理健康意识，普及心理健康知识。
帮助学生掌握心理调适方法，提升心理素质。
营造积极向上的校园氛围，促进师生健康发展。
心理健康月活动方案（1）
一、活动主题
“心灵成长，健康同行”——2023年心理健康月活动
二、活动目标
提高师生心理健康意识，普及心理健康知识
营造积极向上的校园心理健康氛围
提供专业的心理咨询服务，帮助学生解决心理困扰
培养学生自我调节能力，提升心理健康水平
三、活动时间
2023年10月1日-10月31日
四、活动对象
全体师生
五、活动内容
（一）心理健康知识普及系列
心理健康主题讲座
时间：每周五下午2:00-3:00
内容：
10月8日：大学生常见心理问题与应对策略
10月15日：情绪管理与压力调节技巧
10月22日：人际关系与沟通艺术
10月29日：睡眠质量与心理健康
主讲人：心理学系教授、心理咨询中心专家
心理健康宣传栏
地点：教学楼、宿舍楼、食堂
内容：心理健康小知识、心理测试、求助热线等
更新周期：每周一次
心理健康手册发放
内容：心理健康知识、自我调适方法、校内心理咨询资源
发放地点：图书馆、教学楼大厅、学生服务中心
（二）心理健康互动体验系列
“心灵驿站”咨询活动
时间：10月10日-10月30日，每日中午12:00-13:00，傍晚17:00-18:00
地点：学生活动中心广场
内容：由专业心理咨询师提供面对面咨询服务
心理主题电影展映
时间：10月12日、19日、26日晚上19:00
内容：《心灵捕手》《美丽心灵》等经典心理电影
地点：学校电影院
心理健康主题辩论赛
时间：10月18日下午
主题：“网络社交对心理健康的影响”
参与对象：各学院选拔辩论队
“心情树洞”留言墙
时间：10月15日-10月25日
地点：图书馆前草坪
内容：师生可匿名写下心情或困惑，由心理协会成员回答回应
（三）心理健康成长工作坊
正念减压工作坊
时间：10月20日下午
内容：呼吸练习、身体扫描、正念冥想等
地点：心理健康教育中心
艺术治疗工作坊
时间：10月27日下午
内容：通过绘画、音乐等艺术形式表达情绪
地点：艺术学院多功能厅
团体心理辅导
时间：10月21日-10月28日，每周三、周五下午
内容：针对不同主题（如考
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