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小学一年级体育教案：快乐小兔跳跳跳与队列小能手

一、授课年级：小学一年级

二、授课课时：1课时（40分钟）

三、课型：新授课

四、教学目标

1.运动参与目标：通过趣味性的游戏和练习，激发学生对体育活动的兴趣，乐于参与各项活动，体验运动的快乐。

2.运动技能目标：初步学习并掌握双脚向前跳的基本动作，发展下肢力量和身体协调性；学习简单的队列动作（如立正、稍息、原地踏步），培养身体的自控能力。

3.身体健康目标：通过适度的跳跃和奔跑活动，增强学生的心肺功能，提高身体的灵敏性。

4.心理健康与社会适应目标：在活动中体验成功的喜悦，培养勇敢、自信的品质；学会遵守游戏规则，在集体活动中与同伴友好合作，感受集体活动的乐趣。

五、教学内容

1.队列练习：立正、稍息、原地踏步。

2.基本活动：双脚向前跳（模仿小兔跳）。

六、教学重点与难点

*教学重点：双脚同时用力向前跳，落地轻稳；队列练习时的注意力集中和动作规范。

*教学难点：跳跃时身体的协调配合，落地时屈膝缓冲；原地踏步时的步幅均匀和节奏感。

七、教学准备

1.教师：哨子、标志桶（或彩色小旗子）若干、轻快活泼的背景音乐（热身和放松时用）。

2.学生：穿着舒适的运动服和运动鞋。

八、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（2分钟）

*教师整队，检查学生出勤及着装情况。

*师生问好，宣布本课内容及要求。

*安排见习生。

*（语气亲切自然）“小朋友们好！今天我们要一起在操场上做游戏、学本领，大家高兴吗？在活动之前，老师要看看哪位小朋友的小耳朵最灵，能听清老师的要求，小眼睛最亮，能看好老师的示范。”

2.队列练习（3分钟）

*立正、稍息：教师讲解示范动作要领（立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚）。

*组织学生练习，教师巡视指导，及时纠正错误动作。可采用“看谁站得直”、“比比谁的反应快”（教师喊立正，学生快速立正；教师喊稍息，学生快速稍息）等小游戏提高练习兴趣。

*原地踏步：教师讲解示范（听到“原地踏步——走”的口令，两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步走的摆臂方法摆动）。强调“踏踏踏”的节奏感。

*带领学生跟着口令或简单的节拍进行练习，要求精神饱满，步伐整齐。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身跑与图形跑（3分钟）

*教师带领学生沿操场慢跑，可变换简单队形，如圆圈、蛇形等。

*（边跑边提示）“小朋友们，我们现在像一群快乐的小鸟，在草地上飞翔。注意脚下，不要碰到小伙伴哦！”

2.关节活动操（5分钟）

*结合轻快的音乐，教师带领学生做以下关节活动：

*头部运动：点点头，摇摇头，左看看，右看看。（4×8拍）

*肩部运动：双手叉腰，肩膀向上提，向后绕，向前绕。（4×8拍）

*扩胸运动：手臂打开再合拢，像小鸟展翅。（4×8拍）

*腰部运动：小腰向左弯，向右弯，向前弯，向后仰。（4×8拍）

*膝关节运动：双手扶膝，轻轻弯曲再伸直。（4×8拍）

*踝关节运动：脚尖点地，脚跟点地，转动脚踝。（4×8拍）

*手腕运动：双手手腕互相绕圈。（4×8拍）

*（动作示范要到位，语言生动）“小朋友们，我们要把身体的各个小关节都活动开，这样运动起来才不会受伤，才能跳得更高更远！”

（三）基本部分（约20分钟）

1.导入与示范讲解：快乐小兔跳跳跳（3分钟）

*教师提问：“小朋友们，你们见过小兔子吗？小兔子是怎么走路的呀？”（引导学生模仿）

*教师示范双脚向前跳的动作：“今天我们就来学做快乐的小兔子，看看谁跳得最像，跳得最远，落地最轻巧。”

*讲解动作要领：双脚并拢屈膝，身体略向前倾，两臂后摆，然后双脚同时用力蹬地向前上方跳起，落地时前脚掌先着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。两臂可以自然摆动帮助身体协调。

*（分解示范，慢速示范）“看老师，准备跳的时候，膝盖弯一弯，小手往后摆，然后‘嘭’的一下，双脚用力向前跳出去！落地的时候，脚尖先轻轻落地，膝盖再弯一弯，这样就不会摔跤啦！”

2.练习环节（15分钟）

*原地模仿练习（3分钟）：学生原地进行双脚屈膝蹬地向上跳的练习，体会蹬地和屈膝缓冲的动作。教师巡视，纠正学生的错误动作，如有的小朋友可能只