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四年级体育课实心球教学设计方案

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据《义务教育体育与健康课程标准》的要求，结合四年级学生的身心发展特点，注重培养学生的体育兴趣和运动习惯。通过实心球这一教学内容，旨在发展学生的力量、协调性等身体素质，掌握基本的投掷技能，同时培养学生的合作意识、竞争精神和安全观念，促进学生全面发展。

二、教学对象

小学四年级学生

三、教学内容

1.实心球的握球与持球方法

2.实心球的预摆与蹬地动作

3.原地双手头上前抛实心球技术

4.实心球投掷游戏与体能练习

四、教学目标

（一）知识与技能目标

1.使学生了解实心球的基本常识，80%以上的学生能够基本掌握正确的握球、持球方法和原地双手头上前抛实心球的预备姿势。

2.70%左右的学生能够将蹬地、收腹、挥臂动作初步结合起来，完成原地双手头上前抛实心球动作，并有一定的远度意识。

（二）过程与方法目标

1.通过讲解示范、分解练习、分组练习、游戏竞赛等多种教学方法，引导学生主动参与，积极思考，逐步掌握动作要领。

2.培养学生观察、模仿、分析和解决问题的能力，提高自主学习和合作学习的能力。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生对投掷运动的兴趣，体验运动带来的快乐。

2.培养学生勇于尝试、不怕困难、积极进取的精神，以及遵守纪律、注意安全、团结协作的优良品质。

五、教学重点与难点

*教学重点：正确的持球握球姿势，蹬地与收腹挥臂的协调配合。

*教学难点：身体各部位力量的连贯传递，以及出手时的角度和速度控制。

六、教学准备

1.场地：田径场一块（或平整开阔的场地），划定投掷区和落地区，并设置明显标志。

2.器材：适合四年级学生使用的实心球若干（重量约一千克左右），体操垫若干块，标志桶或标志物若干，录音机一台。

3.教师准备：提前勘察场地，检查器材安全性，设计教学流程，准备示范动作。

4.学生准备：穿着运动服、运动鞋，提前做好上课的思想准备。

七、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课教学内容、目标及要求，强调安全注意事项。

2.队列练习：原地转法，齐步走与立定。目的是集中学生注意力，培养组织纪律性。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身慢跑：围绕场地慢跑两圈，要求学生保持队伍整齐，呼吸均匀。

2.关节活动操：

*头部运动：抬头、低头、左右侧屈、左右转头。

*肩部运动：肩部环绕、扩胸运动。

*腰部运动：体转运动、体侧运动。

*膝关节运动：膝关节环绕、弓步压腿。

*手腕踝关节运动：手腕环绕、脚踝环绕。

*（教师领做，口令清晰，动作规范，充分活动开各关节）

3.专项准备活动：

*双手向前、向侧、向后抛接小沙包或轻物（若无，可徒手模仿），初步体会抛接动作和手臂发力感觉。

*原地纵跳、收腹跳，激活下肢力量。

（三）基本部分（约25分钟）

1.实心球的握球与持球方法（约5分钟）

*讲解与示范：教师讲解并示范正确的握球方法（两手五指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的两侧后方，掌心空出）和持球方法（将球置于锁骨窝处，两肘自然下垂并稍外张，抬头挺胸，目视前上方）。

*学生练习：

*学生分组，每人一球，原地进行握球和持球练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

*同桌互相检查握球和持球姿势是否正确。

*易犯错误及纠正：握球过紧或过松；持球位置过低或过高。纠正方法：教师逐个指导，强调动作要领。

2.预摆与蹬地动作学习（约7分钟）

*预摆动作：

*讲解示范：教师示范预摆动作（持球后，可进行1-2次前后小幅度预摆，预摆时手臂自然放松，身体协调配合）。

*学生练习：原地徒手模仿预摆动作；持球进行小幅度预摆练习。

*蹬地动作：

*讲解示范：强调蹬地时，双脚左右开立与肩同宽（或前后开立，后脚蹬地），屈膝，重心下沉，利用腿部力量蹬地发力，身体由下向上传递力量。

*学生练习：

*原地徒手模仿蹬地、伸膝、送髋动作。

*持球（或徒手）进行蹬地练习，体会下肢发力。

*组合练习：预摆与蹬地动作的初步结合，强调蹬地时身体的伸展。

3.原地双手头上前抛实心球完整动作学习（约10分钟）

*完整动作示范与讲解：教师完整示范原地双手头上前抛实心球动作，并分解讲解动作要领：“蹬地、收腹、挥臂、甩腕、拨指”，将球向前上方掷出。强调动作的连贯性和力量的传递顺序：从脚蹬地开始，通过腰腹力量的带动，最后由手臂将力量传递到球上。

*分解练习与完整