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大班健康：感冒快走开

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目录

CATALOGUE

01

认识感冒

02

传播途径揭秘

03

自我保护小卫士

04

增强免疫有妙招

05

班级防护行动

06

健康承诺仪式

01

认识感冒

感冒常见症状表现

咳嗽

感冒时常常伴有咳嗽症状，有时伴有痰。

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流鼻涕

感冒初期常有清水样鼻涕，后期可能变为黄色或绿色浓稠鼻涕。

02

发热

感冒时体温可能会升高，出现发热症状。

03

喉咙痛

感冒常伴有喉咙痛，吞咽时更为明显。

04

感冒病毒可通过空气飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。

空气传播

感冒病毒可通过接触传播，如触摸被病毒污染的物体后再触摸口鼻等。

接触传播

与感冒患者密切接触，容易被传染感冒病毒。

密切接触者传播

病毒传播基本方式

季节变化的影响

寒冷天气

季节交替时气温变化大，人体免疫力容易下降，易感冒。

干燥空气

季节交替

寒冷天气使得人体呼吸道黏膜血管收缩，抵抗力下降，易感冒。

干燥的空气容易使呼吸道黏膜干燥，降低对病毒的抵抗力，易感冒。

02

传播途径揭秘

飞沫传播实验演示

飞沫产生

人在说话、呼吸、咳嗽时会产生飞沫，这些飞沫携带着病毒和细菌。

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传播距离

飞沫传播距离有限，一般不超过1米，但可通过空气流动传播更远。

02

实验演示

可用喷雾模拟飞沫传播过程，让孩子直观了解飞沫传播的原理。

03

孩子活泼好动，手部容易接触各种细菌和病毒。

手部卫生

如果孩子用脏手触摸口鼻或眼睛，很容易将细菌和病毒带入体内。

接触感染

洗手是预防感冒的有效措施，要教会孩子正确的洗手方法。

洗手的重要性

手部接触感染风险

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03

共用物品危险区

共用物品

幼儿园中，孩子们共用玩具、餐具、毛巾等物品，这些物品容易成为细菌和病毒的传播媒介。

交叉感染

预防措施

如果一个孩子感冒，他使用的物品可能带有病毒，其他孩子再使用时容易被感染。

加强共用物品的消毒和清洁，教育孩子养成良好的卫生习惯，避免交叉感染。

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03

自我保护小卫士

正确洗手六步法

打开水龙头，将双手彻底淋湿，确保手腕、手掌和手指都充分湿润。

湿润双手

涂抹肥皂

清洗双手

冲洗双手

取适量肥皂或洗手液，涂抹于双手的手心、手背、手指和指缝之间，揉搓起泡。

用肥皂泡沫仔细清洗双手的各个部位，包括指甲缝、手指尖和手腕。

用清水将双手冲洗干净，确保没有肥皂残留。

洗手后佩戴口罩

在触摸口罩之前，务必先洗手，避免污染口罩。

区分口罩内外

确保口罩的深色面朝外，金属条位于上方，轻轻按压金属条使其紧贴鼻梁。

拉伸口罩覆盖口鼻

将口罩的下方拉伸至下巴，覆盖口、鼻和下巴，确保密封性。

避免触碰口罩

佩戴过程中尽量避免触摸口罩，如需调整，可捏住金属条进行调整。

口罩佩戴实操要点

咳嗽礼仪示范

用纸巾捂住口鼻

咳嗽或打喷嚏时，应立即用纸巾或手帕捂住口鼻，防止飞沫传播。

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使用后的纸巾应立即丢弃到垃圾桶，并再次洗手，以防细菌传播。

02

咳嗽时避免接触他人

咳嗽或打喷嚏时，应尽量避免与他人面对面接触，以减少飞沫传播的风险。

03

丢弃纸巾并洗手

04

增强免疫有妙招

如柑橘、草莓、猕猴桃、西兰花等富含维生素C的水果和蔬菜。

多吃蔬菜水果

如鸡蛋、鱼、瘦肉等，有助于增强免疫力。

增加蛋白质摄入

如牡蛎、核桃、燕麦等，锌有助于增强免疫系统。

食用含锌食物

健康食谱推荐

趣味运动游戏

户外游戏

组织孩子们进行户外游戏，如捉迷藏、跳绳、拍球等，增强身体免疫力。

01

体育课程

开展多样化的体育课程，如舞蹈、体操等，提高孩子们的身体素质。

02

亲子运动

鼓励家长与孩子一起进行运动，如爬山、骑车等，增强亲子关系。

03

规律作息时间

定时作息

保证孩子们有足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力的提高。

睡前放松

充足睡眠

制定合理的作息时间表，培养孩子们良好的作息习惯。

睡前进行放松活动，如阅读、听音乐等，有助于孩子们进入深度睡眠。

05

班级防护行动

晨检流程标准化

晨检准备

准备体温计、消毒液、晨检记录表等物品。

01

体温测量

对每个孩子进行体温测量，及时发现异常情况。

02

观察询问

观察孩子的精神状态、皮肤、呼吸等状况，并询问是否有身体不适。

03

登记记录

将晨检情况详细记录在晨检记录表中，供后续跟踪和管理。

04

教室通风时间表

上课前、课间、午休前后等时段进行通风。

通风时段

每次通风时间不少于30分钟。

通风时长

开启门窗，保持空气流通，避免对流风直吹孩子。

通风方式

通风后需及时关闭门窗，保持室内温度适宜，防止孩子受凉。

通风后处理

隔离室设置

设立专门的隔离室，用于隔离患病孩子，防止病毒传播。

隔离措施

发现有孩子出现感冒症状，立即将其送往隔离室，并通知家长接回。

隔离期间管理

隔离期间，需对孩子进行密切观察，确保病情不扩散。

康复后返校

孩子康复后，需持