2025年超星尔雅学习通《健康养生健身饮食保健心理健康生活》章节测试题库及答案解析.docxVIP

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2025年超星尔雅学习通《健康养生健身饮食保健心理健康生活》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康养生的核心目标是（）

A.追求长生不老

B.保持身心平衡

C.增强体质

D.延缓衰老

答案：B

解析：健康养生的根本在于使身体和心理达到和谐平衡的状态，这不仅是追求身体的强健，也包括精神的愉悦和内心的平静。追求长生不老是一种过度的目标，增强体质和延缓衰老只是健康养生的一部分，而非全部。

2.以下哪种饮食习惯最有利于健康（）

A.高脂高糖饮食

B.饮食不规律

C.均衡营养，

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