四年级上册心理健康教育教案版.docxVIP

一、课程概述

课程名称：和情绪做朋友——我的情绪小管家

适用年级：四年级上册

课时安排：1课时（约40分钟）

课程理念：本课程旨在引导四年级学生认识常见的情绪类型，理解情绪本身没有绝对的好坏之分，初步学习识别自己和他人的情绪，并探索积极应对不良情绪的简单方法，培养积极乐观的心态，为健康人格的形成奠定基础。

二、教学目标

1.认知目标：认识并说出至少四种常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪是生活中自然发生的反应。

2.情感目标：体验并接纳自己的各种情绪，愿意表达自己的真实感受，初步培养对他人情绪的敏感性和同理心。

3.技能目标：初步学习识别自己和他人情绪的简单方法，尝试运用1-2种积极的方法调节自己的不良情绪。

三、教学重难点

*教学重点：认识和理解常见的情绪，学会识别自己和他人的情绪。

*教学难点：理解情绪本身无好坏之分，初步掌握调节不良情绪的简单有效方法，并愿意在生活中尝试运用。

四、教学准备

1.教师准备：

*PPT课件（包含情绪图片、情景故事、简单的情绪调节方法图示）。

*情绪卡片（印有不同情绪表情的图片，如开心、生气、难过、害怕等）。

*小奖品（如小星星贴纸、小书签等，用于激励学生参与）。

*“情绪垃圾桶”道具（可以是一个装饰过的盒子）。

*轻音乐（用于放松练习）。

2.学生准备：每人一张A4纸，彩笔或铅笔。

五、教学过程

（一）暖身活动：情绪猜猜猜（约5分钟）

1.教师导入：“同学们，今天老师带来了一些神秘的表情图片，我们一起来玩一个‘情绪猜猜猜’的游戏好不好？看看谁的眼睛最亮，能最快猜出图片上的人是什么心情。”

2.活动过程：

*教师展示不同情绪表情的图片（如大笑、皱眉、哭泣、惊讶等）。

*请学生抢答图片所代表的情绪。

*引导学生简单说说“从哪里看出来他/她是这种情绪？”（如表情、动作等）。

3.小结过渡：“同学们都有一双火眼金睛，能看出这么多情绪！是啊，我们每个人每天都会有各种各样的情绪，就像天气一样，有时晴天，有时阴天。今天，我们就一起来学习如何和这些情绪成为好朋友，做自己情绪的小管家。”（板书课题：和情绪做朋友——我的情绪小管家）

（二）探索发现：情绪调色盘（约10分钟）

1.情绪词语大搜集：

*“除了我们刚才看到的，你们还知道哪些表示情绪的词语呢？”

*鼓励学生自由发言，教师将学生提到的情绪词语（如开心、兴奋、生气、愤怒、难过、伤心、害怕、紧张、平静、好奇等）简要记录在黑板一侧。

2.情绪分类与分享：

*“这么多情绪，它们一样吗？我们能不能给它们分分类？”（引导学生简单分为积极情绪和消极情绪，或根据强度分类）

*“当你感到（选择一个积极情绪词，如开心）的时候，你通常会做什么？有什么感觉？”（请1-2名学生分享）

*“当你感到（选择一个消极情绪词，如生气）的时候，你又会有什么感觉？身体会有什么变化？”（请1-2名学生分享）

3.教师小结：“看来，情绪就像一个五彩斑斓的调色盘，有让我们感觉舒服的，也有让我们感觉不太舒服的。但不管是哪种情绪，都是我们内心真实的感受，它们本身没有绝对的好坏之分，每一种情绪都有它存在的意义。比如，害怕能让我们远离危险。”

（三）体验感悟：我的情绪小故事（约12分钟）

1.情景分析：

*PPT展示1-2个贴近学生生活的情景小故事（例如：

*情景一：小明考试得了满分，受到了老师的表扬。

*情景二：小华想参加游戏，但其他同学没有邀请他。）

*“故事里的小朋友可能会有什么情绪呢？”

*“如果你是他，你会怎么做？”

2.画一画我的情绪：

*“现在，请大家拿出纸和笔，回忆一下最近一次让你印象深刻的情绪体验，可以是开心的，也可以是难过的、生气的。用简单的图画把当时的情绪画下来，不需要画得很像，重点是画出你的感受。”（播放轻柔音乐）

*学生作画，教师巡视，鼓励学生大胆表达。

3.小组分享（可选，或同桌分享）：

*“画完之后，可以和你小组内的同学分享一下你的画，说说画的是什么情绪，当时发生了什么事。”

*教师引导学生认真倾听他人分享，尊重不同的情绪表达。

4.教师引导：“谢谢大家的分享。我们发现，面对同一件事情，不同的人可能会有不同的情绪反应，这都是正常的。重要的是，我们要学会了解自己的情绪。”

（四）方法学习：情绪调节小妙招（约8分钟）

1.讨论：消极情绪来了怎么办？

*“当那些让我们感觉不太舒服的情绪，比如生气、难过、害怕来找我们的时候，我们该怎么办呢？一直沉浸在里面会怎么样？”（引导学生认识到消极情绪需要合理