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一年级上册心理健康教学计划

一、指导思想

本学年一年级上册心理健康教育工作，将紧密围绕学校整体教育工作部署，立足一年级新生的年龄特点与心理发展规律，以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，坚持“育人为本，全员参与”的原则。通过开展一系列生动活泼、富有实效的心理健康教育活动，帮助学生尽快适应小学生活，初步认识自我，学会调节情绪，培养良好的人际交往意识与行为习惯，为他们未来的学习与身心健康发展奠定坚实的心理基础。

二、学情分析

一年级新生刚从以游戏为主的幼儿园过渡到以学习为主的小学生活，面临着环境、学习方式、人际关系等多方面的转变。他们的认知水平尚处于前运算阶段向具体运算阶段的过渡期，注意力持续时间较短，形象思维占主导，情绪体验直接且外露，自我中心意识较强，但同时也具有强烈的好奇心、模仿能力和可塑性。

在心理层面，新生普遍存在对新环境的陌生感与不安全感，部分学生可能出现分离焦虑或入学适应不良的情况；对“小学生”这一身份的认同感正在建立中，渴望被接纳和肯定；情绪表达直接，有时难以控制，需要引导他们学习识别和恰当表达自己的情绪；在人际交往上，正学习如何与陌生的老师、同学相处，如何遵守集体规则。因此，本阶段的心理健康教育需重点关注入学适应、自我认知、情绪管理及初步的人际交往能力培养。

三、教学目标

（一）认知目标

1.初步了解小学生活的基本要求，认识到自己已经是一名小学生，理解学校和课堂的基本规则。

2.能够说出自己的姓名、年龄、班级等基本信息，初步认识自己的优点和兴趣爱好。

3.认识几种常见的情绪（如高兴、生气、难过、害怕等），知道每个人都会有不同的情绪。

4.了解与同学、老师友好相处的基本方式，知道分享、合作的意义。

（二）情感目标

1.体验成为小学生的自豪感和愉悦感，逐步消除对新环境的陌生感和焦虑感。

2.培养对自我的接纳与初步的自信心，乐于展示自己的长处。

3.乐于与老师、同学交往，体验集体生活的温暖和乐趣，培养初步的集体归属感。

4.学会关心他人，对他人的帮助心存感激，初步形成积极乐观的心态。

（三）行为技能目标

1.掌握基本的课堂常规，如安静听讲、举手发言、有序活动等。

2.学会用简单的语言或方式表达自己的基本需求和情绪感受。

3.初步学会与同学友好相处的方法，如礼貌用语、轮流等待、分享玩具等。

4.遇到简单困难时，愿意尝试自己解决或向老师、同学求助。

四、教学内容与重难点

（一）教学内容

1.入学适应篇：欢迎新朋友（认识学校、班级、老师和同学）；我的新身份（小学生角色认知）；校园安全我知道；课堂常规我能行。

2.认识自我篇：独一无二的我（姓名、外貌、喜好）；我的小优点；我能行（自信心培养）；勇敢尝试不怕错。

3.情绪乐园篇：我的情绪小怪兽（认识常见情绪）；开心的时候（体验积极情绪）；不开心怎么办（学习简单情绪调节方法）；我会表达我的情绪。

4.交往乐园篇：你好，同学！（学习打招呼和介绍自己）；分享真快乐；我们一起玩（学习合作与遵守游戏规则）；感谢你帮助我。

5.学习习惯篇：我的小书包（物品整理）；专心听讲我能行；积极发言勤思考；我爱我的班集体。

（二）教学重点

1.帮助学生顺利度过入学适应期，建立对小学生活的积极认知和情感体验。

2.引导学生初步认识自我，发现自身优点，建立初步的自信心。

3.培养学生基本的人际交往能力，学会与同学友好相处，乐于参与集体活动。

（三）教学难点

1.如何引导学生在陌生环境中主动表达自己的需求和感受。

2.帮助学生初步理解并管理自己的情绪，特别是面对负面情绪时的应对方法。

3.培养学生初步的规则意识和集体观念，并内化为自觉行为。

五、教学措施

1.创设温馨课堂氛围：建立民主、平等、尊重的师生关系，让学生在轻松安全的心理环境中敢于表达、乐于参与。课堂语言力求亲切、生动、儿童化。

2.采用多样化教学方法：以游戏、故事、角色扮演、情景模拟、绘画、小组讨论等学生喜闻乐见的形式为主，避免枯燥说教。充分调动学生的多种感官参与活动。

3.注重体验与感悟：强调学生在活动中的亲身体验，引导他们在体验中感悟道理，在感悟中调整行为。鼓励学生大胆尝试，允许犯错，并从错误中学习。

4.生活化教学渗透：将心理健康教育内容与学生的实际生活紧密联系，引导学生在生活中运用所学知识和技能，解决实际问题。

5.家校协同共育：通过家长会、家校联系册等方式，与家长沟通学生在校的心理状况和发展需求，争取家长的支持与配合，形成教育合力。

6.关注个体差异：细心观察学生的行为表现和情绪反应，对有特殊需求或适应困难的学生给予更多的关注和个别化辅导。

7.及时强化与鼓励：对学生的积极行为、点滴进步给予及时的肯定和鼓励，帮助他们积