美容按摩面部拨筋技术操作步骤.docxVIP

面部拨筋：重拾肌肤内在活力的古法智慧

面部拨筋，这项源于传统中医的美容技法，并非简单的表皮按摩，它更侧重于通过特定手法作用于面部的筋络与穴位，旨在疏通淤堵，激活气血运行，从而由内而外改善肌肤状态。相较于普通按摩，拨筋更具针对性和深度，对于促进循环、提升轮廓、改善暗沉与细纹都有其独到之处。作为一名在美容养生领域深耕多年的从业者，我将为大家详细拆解面部拨筋的专业操作步骤，希望能帮助大家更深入地理解并正确实践这一古老而有效的美容术。

一、拨筋前的准备：工欲善其事，必先利其器

在开始拨筋之前，充分的准备工作是确保效果与舒适度的基础。

1.环境准备：选择一个安静、清洁、温度适宜的环境。可以播放一些轻柔舒缓的音乐，帮助身心放松，为拨筋创造一个良好的氛围。

2.物品准备：

*拨筋棒：这是核心工具。通常选用牛角、玉石或树脂材质，前端圆润光滑，便于点按和划拨。初次使用或家庭自用，牛角棒是不错的选择，其温润的特性和适中的硬度较为亲和。

*介质：用于润滑肌肤，减少摩擦，同时辅助营养成分渗透。常用的有专业的拨筋精油、按摩膏或具有舒缓保湿功效的面霜。根据肤质选择，干燥肌肤可选用滋润型精油，油性肌肤可选择质地较清爽的按摩膏。

*清洁用品：洁面产品、一次性洁面巾或干净的毛巾，用于清洁面部。

*热敷工具（可选）：如热毛巾或蒸脸仪，在拨筋前进行短时间热敷，有助于打开毛孔，放松肌肉，使筋络更易疏通。

3.自身准备（操作者）：操作者需清洁双手，修剪指甲，避免划伤顾客或自己。保持手部温暖，若手凉可先搓热。

4.顾客准备：顾客需彻底清洁面部，去除妆容及污垢。可建议顾客取仰卧位，头部放松，身心尽量平静。

二、核心操作步骤：循经走穴，以筋带皮

面部拨筋的操作顺序通常遵循“从下到上，从内到外”的原则，手法以“拨、揉、点、按、推”为主，力度需适中，以顾客感觉酸胀舒适为宜，避免过度拉扯肌肤。

（一）开穴热身：唤醒肌肤能量

在正式拨筋前，先进行穴位点按，以唤醒面部气血，为后续操作做铺垫。

*印堂穴：两眉头连线中点。用拨筋棒圆润一端轻轻点按，停留数秒，重复2-3次。

*攒竹穴：眉头凹陷处。同样点按。

*鱼腰穴：瞳孔直上，眉毛中点。

*丝竹空穴：眉梢凹陷处。

*太阳穴：眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。点按力度可稍重，以有酸胀感为佳。

*四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷处。点按时注意力度轻柔，避免压迫眼球。

*迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

*地仓穴：口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。

*承浆穴：颏唇沟的正中凹陷处。

每个穴位点按3-5秒，可重复1-2遍，手法由轻至重，再由重转轻。

（二）颈部疏通：引气血上行

颈部是面部气血供应的通道，先疏通颈部有助于面部气血运行。

*从下颌到耳后：用拨筋棒的侧边或圆润端，从下颌骨边缘开始，沿着胸锁乳突肌（脖子两侧的大筋）的走向，轻轻向上拨揉至耳后乳突处。每侧重复3-5次。动作要缓慢，感受筋结的酸胀感。

*颈部中线：从喉结上方（廉泉穴附近）向上轻推至下颌下方。注意力度轻柔。

（三）下颌至面颊：塑造清晰轮廓

*下颌线：从下巴尖（承浆穴附近）开始，沿着下颌骨边缘，用拨筋棒的侧面，由内向外，轻轻向上拨至耳前（听宫穴附近）。此步骤可帮助紧致下颌线。每侧重复3-5次。

*嘴角至耳前：从地仓穴开始，沿着颧骨下方的弧线，向上向外拨揉至耳前。注意避开嘴角。重复3-5次。

*鼻翼至太阳穴：从迎香穴开始，沿着颧骨体表面，经四白穴、下关穴方向，向上向外拨揉至太阳穴。此路径有助于改善苹果肌下垂，提亮面颊。重复3-5次。操作时，若遇到明显的酸胀点，可在此处做轻柔的回旋揉按。

（四）眼部周围：舒缓疲劳，明眸亮眼

眼部肌肤娇嫩，手法务必轻柔，以点按和轻拨为主，避免使用拨筋棒尖锐部位。

*上眼眶：从攒竹穴开始，沿上眼眶骨边缘，用拨筋棒圆润的顶端或侧面，轻轻向外划拨至丝竹空穴。动作要极其轻柔，如同蜻蜓点水。重复2-3次。

*下眼眶：从内眼角下方（睛明穴附近，注意避开眼球）开始，沿下眼眶骨边缘，向外划拨至瞳子髎穴（外眼角旁）。同样轻柔。重复2-3次。

*眼周打圈：用拨筋棒顶端，围绕眼周做极其轻柔的小圈按摩，可促进眼周循环，改善黑眼圈和眼袋。

（五）鼻部：畅通鼻息，改善循环

*鼻梁两侧：从鼻根（山根穴）开始，沿着鼻梁骨两侧，用拨筋棒侧面或顶端，轻轻向下拨揉至鼻翼两侧的迎香穴。重复3-5次。有助于改善鼻塞，提亮鼻周肤色。

（六）额头：舒展抬头纹，提升印堂

*印堂至神庭：神庭穴位于发际线正中直上0.5寸。用拨筋棒从印堂穴向上轻推至神庭穴。重复3-5次。

*额头分推：从额头中线开始，用拨筋棒沿着额肌纹理，向两侧太阳穴方向分拨。动作要