原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
学情分析
本课教学对象为高一年级30班学，本班学生的整体身体素质良好，体育运动技能差异
不大，本班学生组织纪津较好、集体荣誉感较强，善于学习，具有比较强的组织能力，本
课采用讲解、示范、启发、模仿、自我展示等方法，遵循循序渐进的原则，充分挖掘每个学
生的内在潜力，发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。高一学生身心发
展正处于过渡期，但已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高
的基本运动能力。本班学生对体操技巧类项目有一定的基础，学生对前、后滚翻单个技术的
学习并不满足，而对学习难度加深的动作特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地
结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及合理应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
效果分析
1、屈体后坐
效果较好，绝大部分同学手掌能够先于臀部着地，手掌能够缓冲臀部着地的力量，在后
倒的过程中能够重心后移直腿后坐，个别同学后坐时没有克服内心恐惧导致两腿不直。
2、坐撑脚尖触垫
这个动作都能够完成，而且质量也不错，较好的掌握了举腿翻臀、屈臂抬肘翻腕的技术
动作，部分同学微关节折叠的不紧，有些松散。
3、屈体后坐触垫
将一、二两个分解动作融合到一起，增加了动作难度，整体效果不错，大部分同学都能
够较好的融合，由于难度增加在翻滚的过程中一些细节容易被忽视，脚尖不能较好的绷直，
两腿不能并紧，膝关节稍弯曲，虢关节松散这些问题出现，在反复的练习后这些问题都得到
了较好的改善。
4、夹球屈体后坐触垫
这个动作是为了加强同学们在翻滚过程中版关节紧紧折叠的肢体感觉，用来改善微关节
松散的助方法，经过练习后同学们再翻滚的过程中微关节能够叠紧，达到了较好的效果。
5、斜坡屈体后滚翻分腿起
制造斜坡是为了加大后倒惯性，降低动作难度，分腿起是为了增强学生.们推手之后的动
作稳定性，也相当于降低了动作难度，初次做完成动作，在有助手段和降低动作难度的情
况下同学们的练习效果还是不错的，基本上都能够完成动作，有效的建立了同学们的信心,
培养了同学们的学习兴趣，
6、斜坡屈体后滚翻
在之前的基础上只利用斜坡做屈体后滚翻，进一步激发了同学们尝试的欲望，在较好的
掌握了举腿翻膂、屈臂抬肘翻腕技术动作前提下，强调推手及时用力，有练习重点，同学们
基本都能完成斜坡上屈体后滚翻。
7、屈体后滚翻
去掉斜坡，直接做屈体后滚翻，好多同学都跃跃欲试，刚开始出现了一些站立不稳、推
手乏力等现象，经过几次练习之后效果较好，大部分同学都能够完成屈体后滚翻，有些同学
细节体现的非常好,细脚尖、直腿并腿等，由于难度逐渐增加循序渐进,练习的效果较好。
教材分析
本课内容是高中体操技巧类项目一屈体后滚翻技术，选自人教版普通高中课程标准试验
教科书《体育与健康》必修全一册教材选项教学高中水平五内容。屈体后滚翻，是绕身体
横轴向后方向的滚翻动作，是在团身后滚翻的基础上延伸的新动作。其动作的形态特征是在
整个滚翻过程中两腿始终保持并拢伸直并保持躯体姿势完成动作，因而乂称直腿后滚翻,通
过练习可以加强学生动作的协调性、增强关节韧带的柔韧性和肌肉力量，提高人体平衡能力
和肢体控制能力，培养学生不断克服自身心理障碍、勇敢顽强的体育精神及不畏困难的意志
品质。
在技术环节上，屈体后滚翻可分为三个阶段：
第一阶段：是由站立至臀坐地。此阶段的特点是
文档评论（0）