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2025年大学《运动康复-运动生理学》考试参考题库及答案解析?

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一、选择题

1.运动过程中，身体消耗的能量主要来源于（）

A.糖原

B.脂肪

C.蛋白质

D.维生素

答案：A

解析：糖原是身体快速供能的主要物质，在运动中尤其是中高强度运动时，糖原会被大量分解提供能量。脂肪虽然也是重要能量来源，但供能效率低于糖原。蛋白质主要用于身体修复和构建，在运动中一般不作为主要能量来源。维生素不提供能量。

2.心肺功能耐力训练的主要目的是（）

A.提高最大吸氧量

B.降低静息心率

C.增加心肌重量

D.提高肺活量

答案：A

解析：心肺功能耐力训练的核心目标是提高身体摄取、运输和利用氧的能力，最大吸氧量（VO2max）是衡量这一能力的最重要指标。降低静息心率和增加心肌重量是提高最大吸氧量的生理表现，而非直接目的。肺活量是肺功能的重要指标，但不是耐力训练的主要目标。

3.运动中肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉纤维撕裂

B.糖尿病

C.脂肪堆积

D.维生素缺乏

答案：A

解析：运动中肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛DOMS）主要是由于肌肉纤维在运动中受到微损伤，导致炎症反应和组织修复过程产生的。糖尿病、脂肪堆积和维生素缺乏与运动性肌肉酸痛没有直接关系。

4.呼吸频率增加会导致（）

A.血液pH值升高

B.氧气分压降低

C.二氧化分压升高

D.肺活量增大

答案：C

解析：呼吸频率增加会导致二氧化碳排出加速，但若氧气摄入跟不上，体内二氧化碳积累会增多，导致动脉血二氧化碳分压升高。血液pH值会降低（酸性增强），而非升高。氧气分压变化取决于气体交换效率，不直接随呼吸频率变化。肺活量是衡量单次呼吸能力的指标，不随呼吸频率改变。

5.有氧运动的最佳心率区间通常为（）

A.最大心率的60%-80%

B.最大心率的80%-90%

C.最大心率的50%-60%

D.静息心率的50%-60%

答案：A

解析：有氧运动的目标是提高心肺耐力，最佳心率区间通常设定在最大心率的60%-80%范围内，这个强度既能有效刺激心肺功能，又不会过于剧烈导致过度疲劳或损伤。80%-90%属于无氧运动强度，50%-60%强度过低，效果有限。

6.运动中体温调节主要通过以下方式实现（）

A.皮肤血管收缩

B.呼吸散热

C.肌肉战栗

D.汗液蒸发

答案：D

解析：运动中体温升高时，身体主要通过增加散热来维持体温稳定。汗液蒸发是人体最主要的散热方式，尤其在热环境下效果显著。皮肤血管收缩是体温下降时的反应，肌肉战栗是产热方式，呼吸散热作用相对较小。

7.糖酵解途径的主要产物是（）

A.腺苷三磷酸和乳酸

B.腺苷二磷酸和二氧化碳

C.胆固醇和甘油

D.蛋白质和氨基酸

答案：A

解析：糖酵解是无氧条件下将葡萄糖分解产生能量的过程，主要产物是腺苷三磷酸（ATP，供能物质）和乳酸。其他选项中的物质与糖酵解无关。

8.运动后进行拉伸的主要目的是（）

A.提高肌肉力量

B.促进乳酸分解

C.增加肌肉弹性

D.加快心率恢复

答案：C

解析：运动后拉伸的主要目的是提高肌肉的柔韧性和弹性，缓解肌肉紧张，减少后续肌肉酸痛。虽然拉伸可能有助于心率恢复，但不是主要目的。它不直接提高肌肉力量，也不是促进乳酸分解的主要方式。

9.运动中补充电解质的主要目的是（）

A.提供能量

B.增强肌肉收缩

C.维持体液平衡

D.促进脂肪燃烧

答案：C

解析：运动中大量出汗会导致电解质（如钠、钾等）流失，补充电解质是为了维持体液和电解质平衡，预防抽筋和疲劳。电解质不直接提供能量或增强肌肉收缩，也不是促进脂肪燃烧的因素。

10.力量训练中渐进超负荷原则指的是（）

A.增加训练组数

B.降低休息时间

C.逐渐增加训练负荷

D.提高训练频率

答案：C

解析：渐进超负荷是力量训练的基本原则，要求逐渐增加训练的难度或强度（如增加重量、次数或组数），以持续刺激肌肉生长和适应。增加组数、降低休息时间或提高频率都是实现超负荷的方式，但原则本身是指负荷的逐渐增加。

11.运动中血液重新分配主要受以下因素调节（）

A.交感神经兴奋

B.副交感神经兴奋

C.血压变化

D.血容量增加

答案：A

解析：运动时，交感神经兴奋性增强，会收缩非运动器官（如皮肤、内脏）的血管，将更多血液分配给运动的肌肉，以满足肌肉对氧气和能量的需求。副交感神经兴奋主要促进休息和消化。血压和血容量变化是调节血流分配的结果或影响因素，而非直接调节者。

12.下列哪种激素在运动中促进蛋白质分解（）

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.生长激素

D.糖皮质激素

答案：