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运动康复专业教学计划（三篇）

教案一：课题名称

下肢肌肉功能评估与康复训练方案设计

一、教学目标

知识与技能

能准确说出下肢主要肌群（股四头肌、腘绳肌、胫前肌）的解剖位置及功能，表述完整率≥90%

能规范演示徒手肌力评定（MMT）三级以上下肢肌肉的评估方法，演示规范率≥85%

能针对膝关节术后患者设计个性化下肢肌肉康复训练方案，方案合理率≥70%

过程与方法

通过解剖回顾—评估实操—方案设计路径，掌握肌肉功能评估核心技术

运用任务驱动法案例分析法突破徒手肌力评定标准与训练强度匹配的理解难点

情感态度与价值观

培养严谨的临床思维，主动关注患者个体差异的学生比例≥95%

树立精准评估、科学训练的康复理念，体会肌肉功能对运动能力的影响

二、教学重点与难点

重点

①下肢肌肉徒手肌力评定的操作规范（体位摆放、固定方法、阻力施加）

②康复训练方案中训练强度、频率、持续时间的设定原则

难点

①理解不同肌肉代偿模式对评估结果的干扰（如股四头肌无力时阔筋膜张肌代偿）

②在训练方案中平衡肌肉力量与柔韧性的发展需求

三、教学方法

演示法、小组实训法、案例讨论法

教学准备：

多媒体课件：下肢肌肉解剖动画、徒手肌力评定标准视频

实训器材：弹力带、哑铃、徒手肌力评定记录表

案例资料：膝关节前交叉韧带重建术后患者评估报告

四、教学过程

（一）情境导入：下肢肌肉功能知多少（5分钟）

临床案例引入

展示膝关节术后患者步态异常视频，提问：

为什么患者上下楼梯时会出现打软腿？下肢哪些肌肉功能异常可能导致这种现象？

复习下肢肌肉解剖图，强调股四头肌、腘绳肌对膝关节稳定性的重要性

（二）新课讲授：评估方法与训练原理（25分钟）

徒手肌力评定教学（10分钟）

**任务1：评估分析师

①标准解析：

演示股四头肌2-5级肌力评定方法：

?2级：侧卧位抬腿

?3级：坐位抗重力伸膝

?4-5级：坐位抗阻力伸膝（阻力施加于胫骨远端）

②易错点提示：

强调固定近端关节（如评估胫前肌时固定小腿）以避免代偿

康复训练方案设计（15分钟）

**任务2：训练设计师

①原则讲解：

讲解超负荷原则（训练强度为最大肌力的60%-80%）、特异性原则（训练动作模拟功能需求）

②案例示范：

针对股四头肌肌力4级患者，设计训练方案：

?等长训练：终末伸膝静态保持（20次×3组）

?等张训练：靠墙静蹲（30秒×4组）

（三）实践应用：评估实训与方案实操（15分钟）

分组评估实训（8分钟）

**任务3：评估达人

①学生互测：

两人一组，分别扮演评估者与被评估者，完成股四头肌、腘绳肌肌力评定

②教师巡检：

纠正阻力方向错误固定不牢等问题，强调评估时的口令规范（请慢慢伸直膝盖，我会施加阻力）

方案设计竞赛（7分钟）

提供踝关节扭伤后胫前肌肌力3级案例，小组设计康复训练方案，要求包含：

①肌力训练（弹力带踝背屈训练）

②本体感觉训练（平衡垫站立）

③功能衔接训练（台阶上下练习）

（四）互动交流：评估与训练思辨会（10分钟）

问题1：如何判断患者是否存在肌肉代偿？（预留5分钟讨论）

引导话术：从评估时的动作轨迹和发力感分析

参考答案：

①观察是否出现异常关节运动（如评估臀中肌时腰部代偿侧屈）

②询问患者发力部位是否与目标肌肉一致

问题2：为什么康复训练中要强调核心肌群的协同训练？（预留5分钟讨论）

参考答案：

①核心稳定为下肢发力提供基础，避免代偿损伤

②案例：股四头肌训练时配合腹横肌激活，可提升训练效果30%

五、课本讲解（参考《运动康复评定学》）

教材内容

原文对照

徒手肌力评定（MMT）是运动康复评估的核心方法，通过固定关节近端、施加特定方向阻力，判断肌肉主动收缩能力。康复训练方案需基于评估结果，遵循超负荷、特异性、循序渐进原则。

知识点分析

解剖学基础：股四头肌由股直肌、股外侧肌等组成，共同完成伸膝动作

生理学原理：肌肉训练通过肌纤维募集增强肌力，需达到一定阈值

临床应用：MMT结果直接指导训练强度选择

六、作业设计

基础作业

绘制下肢主要肌群解剖图，标注各肌肉的起点、止点及神经支配

观看《徒手肌力评定标准》教学视频，记录3个易混淆等级的区分要点

拓展作业

对身边运动爱好者进行下肢肌肉功能评估，撰写200字评估报告并提出训练建议

七、结语

下肢肌肉是运动的根基，精准评估是康复的起点。希望大家掌握徒手肌力评定的金标准，用科学的训练方案帮助患者重建运动功能，让每一块肌肉都成为身体的有力支撑！

八、教学反思

本节课通过分组实训提升了评估技能，但部分学生在施加阻力时力度控制不够精准。后续可引入测力计辅助训练，量化阻力大小，同时增加代偿动作