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骨折患者的健康教育（推荐）

骨折患者的健康教育

骨折是指骨的连续性中断，常因暴力直接作用、间接暴力、积累性劳损等因素引起。骨折不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会对其日常生活和心理状态造成较大影响。对骨折患者进行全面、系统的健康教育，有助于患者更好地了解骨折相关知识，积极配合治疗和康复，促进骨折愈合，预防并发症，提高生活质量。

一、骨折早期（伤后12周）健康教育

心理调适

骨折突然发生，患者往往没有心理准备，易出现焦虑、恐惧、烦躁等不良情绪。这些负面情绪会影响患者的睡眠和饮食，进而影响身体的恢复。医护人员和家属要多与患者沟通交流，耐心倾听患者的感受，向患者介绍骨折的治疗方法和康复过程，让患者了解到骨折是可以治愈的，增强其战胜疾病的信心。同时，鼓励患者表达内心的想法，给予心理支持和安慰，帮助患者树立积极乐观的心态。

饮食指导

骨折早期，患者由于疼痛、活动受限等原因，胃肠功能可能会受到一定影响。此时饮食应以清淡、易消化为主，如小米粥、面条、蔬菜汤等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠负担。同时，要保证足够的水分摄入，以促进新陈代谢，预防便秘。此外，可适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，以满足身体恢复的需要。

体位与制动

正确的体位和有效的制动是骨折治疗的基础。根据骨折的部位和类型，医生会为患者选择合适的体位，如抬高患肢、保持肢体的功能位等。患者和家属要严格按照医生的要求摆放体位，避免骨折部位受到不必要的移动和压迫。同时，要注意观察肢体的血液循环情况，如皮肤颜色、温度、感觉等，若发现肢体肿胀、疼痛加剧、皮肤发紫等异常情况，应及时告知医生。

对于采用外固定（如石膏、夹板等）的患者，要注意保持外固定的清洁和干燥，避免受潮、受压，防止外固定松动或移位。如果外固定过紧，会影响肢体的血液循环；过松则起不到固定作用。患者和家属要密切观察外固定的情况，如有不适或异常，应及时就医调整。

疼痛管理

骨折后的疼痛是患者最常见的症状之一，会影响患者的休息和康复。医护人员会根据患者的疼痛程度，采取相应的止痛措施，如药物止痛、物理止痛等。患者要如实向医护人员描述疼痛的部位、程度、性质等，以便医生准确判断病情，选择合适的止痛方法。同时，患者也可以通过一些非药物方法来缓解疼痛，如放松训练、听音乐、转移注意力等。

并发症预防

骨折早期常见的并发症有休克、脂肪栓塞综合征、骨筋膜室综合征等。休克主要是由于骨折部位大量出血、疼痛刺激等原因引起的，患者会出现面色苍白、心慌、血压下降等症状。医护人员会密切观察患者的生命体征，及时补充血容量，纠正休克。脂肪栓塞综合征是由于骨折处髓腔内血肿张力过大，骨髓被破坏，脂肪滴进入破裂的静脉窦内，引起肺、脑等重要脏器的脂肪栓塞。患者会出现呼吸困难、胸痛、意识障碍等症状，一旦发现应立即进行抢救。骨筋膜室综合征是由于骨折部位的血肿和组织水肿，使骨筋膜室内压力增高，导致肌肉和神经缺血、坏死。患者会出现肢体剧痛、肿胀、麻木等症状，需要及时切开减压，以避免严重后果。

二、骨折中期（伤后24周）健康教育

饮食调整

骨折中期，患者的胃肠功能逐渐恢复，此时饮食可适当增加营养，以促进骨折愈合。可多吃一些富含钙、磷、铁等矿物质的食物，如排骨、动物肝脏、豆类等。同时，要保证足够的蛋白质摄入，以促进骨折部位的修复和再生。此外，还可以适当食用一些具有活血化瘀、接骨续筋作用的食物，如三七、当归等。

康复训练指导

骨折中期，骨折部位已有纤维连接，相对稳定，此时应开始进行适当的康复训练。康复训练的目的是促进血液循环，防止肌肉萎缩，恢复关节活动度。康复训练要遵循循序渐进的原则，根据骨折的部位和愈合情况，选择合适的训练方法和强度。

对于上肢骨折的患者，可进行握拳、屈伸手指、腕关节活动等训练，逐渐增加活动的范围和强度。对于下肢骨折的患者，可进行股四头肌等长收缩训练、踝关节背伸和跖屈训练等。在训练过程中，要注意避免骨折部位受到过度的应力，以免影响骨折愈合。

同时，患者还可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等，以促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

外固定护理

继续保持外固定的清洁和干燥，定期到医院复查，了解骨折愈合情况和外固定的位置是否合适。如果外固定出现松动、变形等情况，应及时更换或调整。在拆除外固定之前，患者要严格按照医生的要求进行制动，避免过早活动导致骨折移位。

心理支持

随着骨折的逐渐愈合，患者的心理状态会有所改善，但仍可能会担心骨折愈合不良、肢体功能恢复不佳等问题。医护人员和家属要继续关注患者的心理变化，给予鼓励和支持，帮助患者树立正确的康复观念，积极配合康复训练。

三、骨折后期（伤后4周以上）健康教育

饮食强化

骨折后期，骨折部位基本愈合，此时饮食应注重营养的全面均衡，以