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（新）湿疹患者的护理

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其特点为自觉、剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。对于新湿疹患者而言，恰当的护理对于缓解症状、促进康复以及预防复发至关重要。以下从生活环境、皮肤护理、饮食调节、心理护理和用药护理等多个方面为新湿疹患者提供详细的护理建议。

生活环境护理

居住环境

保持居住环境的清洁卫生是基础。定期打扫房间，包括地面、家具表面、窗台等，减少灰尘、皮屑等过敏原的积聚。可以使用带有高效空气过滤器的吸尘器，能更有效地吸附灰尘和过敏原。同时，要注意室内通风换气，每天至少开窗通风23次，每次30分钟左右，以保持室内空气新鲜，降低室内湿度和有害气体的浓度。但在雾霾天气或花粉传播季节，应适当减少开窗时间，可使用空气净化器来改善室内空气质量。

控制室内的温度和湿度也非常关键。一般来说，室内温度宜保持在2225℃，湿度保持在50%60%。过高的温度和湿度容易导致皮肤出汗，汗液刺激皮肤会加重湿疹症状；而过低的湿度则会使皮肤干燥，破坏皮肤的屏障功能。可以使用空调和加湿器来调节室内的温湿度，并且定期对空调滤网和加湿器进行清洁，防止滋生细菌和霉菌。

床上用品

床上用品要经常更换清洗。床单、被套、枕套等应每周更换一次，并且使用温和的洗涤剂清洗，避免使用含有香料、色素等刺激性成分的洗涤剂。清洗后要在阳光下暴晒，利用紫外线进行杀菌消毒。同时，要选择柔软、透气的床上用品材质，如纯棉制品，避免使用化纤、羊毛等材质，以免刺激皮肤。

衣物选择

患者的衣物应选择宽松、柔软、透气的纯棉材质，避免穿着紧身、粗糙或化纤材质的衣物，这些衣物容易与皮肤摩擦，加重湿疹症状。贴身衣物要勤换勤洗，尤其是在出汗后，要及时更换干净的衣物。在选择衣物颜色时，尽量选择浅色的，因为深色衣物在染色过程中可能会使用更多的化学物质，增加皮肤过敏的风险。此外，在寒冷的季节，要注意保暖，但不要穿得过多过厚，以免出汗过多导致皮肤潮湿。

皮肤护理

清洁皮肤

湿疹患者的皮肤清洁要适度。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失，加重湿疹症状；而清洁不足则会使皮肤表面的污垢和细菌积聚，引发感染。一般来说，每天用温水清洗皮肤12次即可，水温不宜过高，以3237℃为宜。避免使用肥皂、香皂等碱性较强的清洁用品，因为它们会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤更加干燥。可以选择温和、无刺激的沐浴露或专门为湿疹患者设计的清洁产品。

在清洗皮肤时，要动作轻柔，避免用力搓擦皮肤，以免损伤皮肤。清洗后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，尤其是皮肤褶皱处，如腋窝、腹股沟等部位，要擦干水分，防止潮湿。

皮肤保湿

皮肤保湿是湿疹护理的关键环节。保持皮肤的水分可以增强皮肤的屏障功能，减轻瘙痒症状，促进皮肤的修复。在清洗皮肤后，要及时涂抹保湿剂。选择保湿剂时，要根据皮肤的干燥程度和季节来选择。在干燥的季节或皮肤干燥程度较重时，可以选择含有凡士林、羊毛脂等油脂成分较高的保湿剂，它们可以在皮肤表面形成一层保护膜，减少皮肤水分的蒸发；在湿润的季节或皮肤干燥程度较轻时，可以选择质地较清爽的乳液状保湿剂。

保湿剂要每天多次涂抹，尤其是在皮肤感觉干燥时，要随时涂抹。涂抹时，要将保湿剂均匀地涂抹在皮肤上，并轻轻按摩，促进皮肤吸收。

避免搔抓皮肤

湿疹患者常常会感到皮肤瘙痒难忍，但搔抓皮肤会使皮肤受到进一步的损伤，导致皮肤破损、出血，增加感染的风险，同时还会加重瘙痒症状，形成恶性循环。因此，要尽量避免搔抓皮肤。可以通过分散注意力的方法来缓解瘙痒，如听音乐、看电影、读书等。如果瘙痒症状严重，可以在医生的指导下使用一些止痒药物，如外用的炉甘石洗剂等。

此外，患者可以修剪指甲，避免指甲过长抓伤皮肤。在睡觉时，可以戴上手套，防止不自觉地搔抓皮肤。

饮食调节

避免食用过敏食物

对于新湿疹患者，要注意观察自己的饮食与湿疹症状之间的关系，找出可能引起过敏的食物，并避免食用。常见的过敏食物包括牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果、大豆等。但每个人的过敏食物可能不同，因此需要个体化的饮食调整。在确定过敏食物时，可以采用食物日记的方法，记录每天所吃的食物以及湿疹症状的变化，以便找出可能的过敏食物。

如果不确定某种食物是否会引起过敏，可以在医生的指导下进行食物激发试验。在进行食物激发试验时，要从少量开始食用，观察身体的反应，如果出现湿疹症状加重或其他过敏反应，应立即停止食用该食物。

均衡饮食

湿疹患者要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作所必需的营养物质，可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。碳水化合物是身体能量的主要来源，可以选择全麦面包、糙米、燕麦等富含膳食纤维的碳水化合物食物。脂肪的摄入要适量，选择健