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小学体育与健康课程教学计划

小学体育与健康课程是学校教育的重要组成部分，旨在促进学生身心健康发展，培养终身锻炼的意识和能力。本教学计划以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，结合小学生身心发展特点，力求通过科学、系统、有趣的教学活动，全面提升学生的体质健康水平、运动技能和健康素养。

一、指导思想

本课程坚持“立德树人”根本任务，以“健康第一”为指导思想，注重学生核心素养的培育。通过体育与健康教学，不仅要增强学生体质，更要培养学生的运动兴趣、合作精神、竞争意识和良好的生活习惯。教学过程中，将趣味性与实效性相结合，关注学生个体差异，鼓励积极参与，营造生动活泼、积极向上的课堂氛围，促进学生全面发展。

二、课程目标

（一）总目标

1.增强体能：促进学生身体正常发育和机能的协调发展，提高身体灵敏性、协调性、力量、耐力等基本身体素质。

2.掌握技能：学习和掌握基本的体育与健康知识、运动技能和方法，初步形成一定的运动能力。

3.培养兴趣：体验运动的乐趣，培养积极参加体育锻炼的兴趣和习惯，为终身体育奠定基础。

4.健全人格：在体育活动中学会合作与竞争，培养坚强的意志品质、良好的体育道德和人际交往能力。

5.健康生活：了解基本的健康知识，树立健康意识，形成健康的生活方式和积极乐观的人生态度。

（二）学段目标（示例，可根据年级细分）

*低年级（1-2年级）：

*乐于参加各种体育活动，体验运动的快乐。

*学习基本的身体活动方法，如走、跑、跳、投、爬、钻等，发展基本动作能力。

*初步了解身体各部位的名称和功能，养成良好的卫生习惯。

*在游戏和活动中学会遵守简单规则，乐于与同伴合作。

*中年级（3-4年级）：

*进一步学习多种运动技能，如球类、体操、武术等项目的基本技术，提高动作的协调性和准确性。

*了解体育锻炼对身体健康的好处，初步学会制定简单的锻炼计划。

*学习基本的安全运动常识，预防运动损伤。

*在体育活动中表现出一定的主动性和合作精神，能与同伴友好相处。

*高年级（5-6年级）：

*较为熟练地掌握一些运动项目的基本技能，并能用于比赛和展示。

*理解健康的含义，包括身体、心理和社会适应的良好状态，学习应对青春期生理和心理变化的基本知识。

*提高自我保护能力，学会简单的运动损伤处理方法。

*在体育活动中表现出较强的竞争意识和合作能力，培养克服困难、坚持不懈的意志品质。

三、课程内容

课程内容的选择与组织应遵循学生身心发展规律，注重趣味性、基础性、综合性和实用性，并充分考虑学校场地器材条件。

（一）体育与运动技能

1.基本运动技能：

*走与跑：自然走、快速跑、接力跑、障碍跑等。

*跳跃：单脚跳、双脚跳、跳高、跳远（立定、助跑）等。

*投掷与接球：沙包、实心球、小篮球、小足球等的掷远与投准，各种球的接、运球。

*滚动与攀爬：前滚翻、后滚翻（低年级辅助）、攀爬器械等。

2.球类运动：小篮球、小足球、乒乓球、羽毛球等项目的基本技术和简单游戏。

3.体操类运动：基本队列队形、广播体操、简单的徒手操、轻器械操、技巧（如仰卧起坐、俯卧撑等）、低单杠、低双杠等。

4.武术与民族传统体育：基本手型、步型，简单的武术操或套路。

5.游戏与竞赛活动：各种趣味性、竞争性的集体游戏和小型比赛。

（二）健康行为与生活方式

1.身体认识与生长发育：身体主要器官的功能，生长发育的基本知识，青春期卫生保健（高年级）。

2.营养与膳食：平衡膳食的重要性，常见食物的营养价值，不挑食、不偏食。

3.卫生习惯与生活作息：个人卫生、环境卫生，合理安排作息时间，保证充足睡眠。

4.安全与避险：运动安全、交通安全、消防安全、防溺水、防拐骗等，简单的自救互救方法。

5.疾病预防：常见传染病的预防，近视的预防，口腔卫生等。

（三）心理健康与社会适应

1.情绪管理：认识并学会调节自己的情绪，保持积极乐观的心态。

2.人际交往：学会与同学友好相处，尊重他人，乐于助人。

3.意志品质：在体育活动中培养勇敢、顽强、果断、克服困难的精神。

4.规则意识：理解并遵守体育活动规则和社会公共秩序。

四、教学对象与学情分析

教学对象为小学1-6年级学生。小学生正处于生长发育的关键时期，身体形态、生理机能和心理品质都在快速发展。

*生理特点：低年级学生身体协调性、控制能力较弱，但模仿能力强，好奇心旺盛；中高年级学生身体协调性、力量等素质逐步提高，运动能力增强，开始出现性别差异。

*心理特点：低年级学生注意力不易持久，喜欢直观、形象、趣味性强的活动；中高年级学生逐渐形成一定的个性，好胜心、自尊心增强，开始有自己的兴趣爱好。